Наверное, у многих была такая ситуация – начинается обычный вечер и кто-то оставил кружку на столе, не ответил на сообщение, задержался на полчаса или забыл купить то, о чем просили утром.
И вдруг через несколько минут обычная бытовая мелочь превращается в серьезный конфликт.
Причем иногда люди уже сами не понимают, с чего все началось. Потому что спор вроде бы про кружку, а обида почему-то совсем не про кружку.
Почему мы можем поссориться из-за ерунды
Самое интересное, что в счастливых и несчастливых отношениях люди часто спорят об одном и том же.
Не потому что они плохие и не потому, что им не нужны отношения. А потому, что за маленькими ситуациями часто скрывается что-то большее.
Например, женщина говорит: «Ты опять оставил все как есть».
И если для него это просто беспорядок, то для нее это может звучать совсем иначе: «Я опять одна должна обо всем думать».
И вот уже разговор идет не про вещи на столе, а про ощущение поддержки.
Почему одна и та же ситуация воспринимается по-разному
В отношениях мужчины и женщины часто сталкиваются не с самими поступками, а с тем смыслом, который каждый в них видит.
Например, если мужчина не ответил на сообщение в течение несколько часов потому что был занят и решил, что ответит потом.
Для женщины это не просто не ответил, а: «Почему он даже не подумал обо мне?»
Или наоборот. Женщина несколько раз спрашивает:
— Все нормально?
Для нее это попытка понять, что происходит.
А мужчина может услышать:
— Меня опять проверяют
И оба в этот момент могут искренне думать:
«Почему меня не понимают?»
На самом деле люди редко ссорятся из-за посуды и денег
Конечно, бывают реальные проблемы: деньги, быт, обязанности, разные взгляды на жизнь.
Но очень часто семейные ссоры начинаются не из-за самой ситуации, а из-за того, что человек чувствует внутри.
За фразой: «Тебе вообще все равно».
Иногда стоит: «Мне хочется чувствовать, что я важен».
За фразой: «Ты меня никогда не слушаешь» может быть: «Мне хочется, чтобы мои чувства замечали».
За словами: «Делай что хочешь» иногда скрывается: «Мне больно, что ты не пытаешься меня понять».
Но сказать это прямо почему-то гораздо сложнее.
Почему мы начинаем защищаться вместо того, чтобы услышать
Есть еще одна интересная особенность отношений – когда человек чувствует себя обвиненным, он редко начинает лучше понимать другого. Обычно он начинает защищаться.
Когда женщина говорит:
— Мне не хватает внимания.
Мужчина зачастую слышит:
— Я плохой мужчина.
И добавляет еще в ответ:
— Я вообще-то много для нас делаю.
И вот уже через минуту оба говорят не о том, что чувствуют, а о том, кто прав. Это и есть классическая ситуация. Ведь оба при этом хотят одного и того же — близости. Но почему-то устраивают соревнование, кто лучше докажет свою правоту.
Самая частая ошибка в отношениях
Многие думают так:
«Если человек меня любит, он должен сам понимать».
Но проблема в том, что даже близкие люди не умеют читать мысли, а уж тем более мужчины. К сожалению, семейная телепатия пока не является условным рефлексом. Хотя многие пары явно на нее рассчитывают.
Мы ждем и надеемся, что наш партнер догадается:
- что нас обидело;
- чего нам не хватает;
- почему мы расстроились.
А потом удивляемся:
— Ну почему он ничего не понял? Неужели так сложно догадаться?
А ведь все просто – каждый видит ситуацию своими глазами, а не нашими.
Хорошие отношения — это не отношения без конфликтов
И если вам кажется, что счастливые пары никогда не спорят, то вы сильно заблуждаетесь, так как на самом деле разногласия есть у всех.
Просто некоторые во время спора пытаются победить друг друга, а другие пытаются понять, что происходит между ними.
Так что вместо вопроса:
— Кто виноват?
Стоит постепенно учиться задавать другой вопрос:
— Что на самом деле сейчас произошло между нами?
Потому что за раздражением может быть усталость. За злостью — обида. За молчанием — страх быть непонятым.
Итог
Очень часто конфликты в отношениях начинаются не из-за главного.
Люди спорят из-за посуды, денег, сообщений и опозданий, но внутри спор совсем о другом.
- о желании быть важным
- о потребности в уважении
- о страхе остаться без поддержки
И иногда самая важная фраза в отношениях звучит не:
«Почему ты так сделал?»
А:
«Что ты сейчас на самом деле хотел мне сказать?»
Потому что за маленькой ссорой очень часто стоит не желание поссориться, а желание быть услышанным.
И вопрос
Как вам кажется, из-за чего люди чаще всего конфликтуют в отношениях: из-за самих поступков или из-за того, какой смысл каждый человек в них вкладывает?