Почему, когда начинаешь меняться - окружающих это часто раздражает?

Когда твои перемены всех напрягают

Почему в токсичной среде здоровое выглядит странно?

«Там, где все горбаты, стройность становится уродством.» (Оноре Де Бальзак)

Иногда человек начинает постепенно меняться и вдруг неожиданно замечает: окружающим это совсем не нравится.

• А он всего лишь начал меньше оправдываться. Не бросается как раньше спасать всех подряд и решать все возможные чужие проблемы.
• Перестаёт соглашаться автоматически с любым предложением. Стал говорить о собственных чувствах и мнении спокойнее и яснее. Просит уважать его личное время.
• Отказывается участвовать в разговорах, где всех обесценивают и обсуждают «за глаза». Перестал поддерживать и втягиваться в привычные семейные игры-сценарии, где один давит, другой молчит, третий делает вид, что ничего не происходит.
• Просто стал одеваться так, как ему нравится, а не так как все. Начал заниматься физическими тренировками и приводить свое тело, вес и осанку в порядок.

И теперь, вместо поддержки со стороны он слышит: «Что с тобой стало? Ты какой-то не такой.» Хотя, возможно, с ним как раз начало происходить выздоровление - впервые за долгое время.

Почему так происходит?

• если вы начинаете отличаться от своего окружения и среды– вы становитесь «чужим» элементом этой системы. Система начинает воспринимать это как угрозу для своей стабильности.
• ваши положительные изменения подсвечивают для окружающих их собственные «неполадки», а это для них крайне неприятно;
• в среде срабатывает «инстинкт стаи» - если вы выпадаете из общности, то вас нужно либо устранить, либо опять «прогнуть» и сделать своим.

Даже если вы начинаете отличаться «в лучшую сторону» - вы начинаете всех раздражать и вызывать подсознательное беспокойство. В среде, где давно нормализованы нарушение границ, эмоциональная грубость, манипуляции, давление, стыд и постоянное терпение, более зрелая реакция может выглядеть чужеродно. Как будто человек выбивается из общего сценария и ставит все под сомнение. Он перестаёт играть по правилам, которые всем кажутся единственно возможными.

Бальзак писал: «Там, где все горбаты, стройность становится уродством». И в этой фразе есть важное предупреждение и глубокий смысл: не всякое осуждение означает, что вы ошибаетесь. Иногда на вас нападают именно за то, что вы перестали поддерживать искажённую норму и смотреться в кривое зеркало.

• Когда человек выбирает психологическое взросление и развитие, он становится неудобным для тех, кто не хочет выходить из своей песочницы. Не потому, что он стал хуже. А потому, что рядом с его новой ясностью и осознанностью, другим сложнее прятаться за старые привычки и видеть свои слабости и несовершенство.
• Поэтому, ваше спокойное «я так больше не хочу, мне так не подходит» может звучать для кого-то как обвинение. Ваш отказ продолжать терпеть может восприниматься как предательство. Ваше желание жить иначе может пугать тех, кто давно смирился.
• Иногда первый признак перемен — это не аплодисменты и поддержка, а сопротивление со стороны. Но при этом – ваше глубокое ощущение, что вы идете в верном направлении и наконец перестали предавать себя ради чужих иллюзий.

А где вы сейчас боитесь показаться “неправильным”, хотя на самом деле просто пытаетесь стать ближе к себе?

С верой в вас, Дария

Ваш путь к себе – место, где вас поддерживают

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!