Мне все неЛЬЗЯ.
Если ты читаешь этот текст, значит тема похудения не оставляет тебя равнодушной. Возможно, раньше у тебя получалось легко худеть. Сбрасывать лишний, по твоему мнению, вес. Легко застегивать джинсы перед летним сезоном и влезать в прошлогодний купальник.
Пара разгрузочных дней убирала отеки. Объемы снова радовали. А живот оставался плоским даже в критические дни. Бюст застегивался без складок на спине. Фигура позволяла носить открытое декольте и полупрозрачные сексуальные блузки. Ты легко носила стринги, и они не скатывались под живот тугим жгутиком. В магазине нижнего белья тебе подходило большинство моделей, что ты могла выбирать наилучший.
С каждым годом тебе все сложнее удерживать вес. Каждый прожитый год прибавляет килограммы, как будто жизнь измеряется не годами, а килограммами на теле. Как кольца на спиле дерева. Чем больше лет, тем больше колец. Так и у тебя. Чем больше лет, тем больше сладок на теле спереди и сзади.
И прошлые методы похудения не работают, как прежде.
В твоей жизни уже были протеиновые коктейли, голодание, марафоны, таблетки от аппетита и энергетики. Что случилась сейчас? Гормоны? Замедленный обмен веществ? Опыт диет оставляет следы на теле. Ты их не видишь. Но мудрое тело точно не хочет повторения таких стрессов и экспериментов с питанием. Он на всякий случай держит вес. А вдруг завтра хозяйка начнет новые эксперименты с питанием, блюдами и голодовками.
Жизнь похожая на сжатую пружину. Удержать вес. Не поправиться. Похудеть. Сбросить энное количество веса. Выпить или не выпить в пятницу с друзьями. Как не объесться в выходные. Опять на ночь поужинала. Стресс каждый день. Превращается в хроническое напряжение. Разрядку дает любимая еда. Потом чувство вины. Снова сорвалась. И так по кругу. Ка цирковая лошадь в цирке. Только для тебя это не праздник, а каждодневные мысли и тревоги.
Поэтому моя работа с клиентами начинается со снятия всех ограничений. Тебе можно есть все. Вся еда правильная. Можно все. Только так можно навсегда избавиться от перееданий. Кога долго себе чего-то запрещаешь, лишаешь себя удовольствий, потом получается срыв. Запрет - это напряжение. Напряжение жаждет выхода. А если ты знаешь, что всегда сможешь поесть то, что раньше ты себе запрещала, ты расслабляешься. И срываться тебе больше не захочется. Раньше нельзя, а теперь «Мне все льзя».
Хочешь перестать переедать вечером вместо отдыха,
Кусочничать в офисе с кофе вместо нормально обеда,
Носить с собой конфеты и батончики все время из-за страха голода,
Тратить деньги на коктейли и продолжать есть сверху,
Участвовать в марафонах, а между ними обжираться запрещенной едой,
Навсегда перестать переедать,
Пиши в личные сообщения, я расскажу, что делать.
