И я в том числе Абсолютно все практикующие КПТ-психологи делают одно конкретное упражнение. Именно поэтому у нас хватает ресурса контейнировать клиентов, вывозить колоссальную нагрузку и при этом оставлять силы на себя и своих близких. Я поняла, что мне тоже пора разложить всё по полочкам, поэтому я решила прямо с понедельника сделать это КПТ-упражнение для себя. Чтобы четко увидеть свои утечки сил и вернуть баланс работы и отдыха. Я с удовольствием поделюсь этим методом с вами. ✨Во-первых, в компании единомышленников всегда легче собраться, дойти до конца и не забросить практику на полпути. ✨Во-вторых, реальный опыт других людей это кладезь. Видя, где другие черпают свои силы, вы сможете примерить эти способы на себя и найти то, что подойдет именно вам. Я открываю бесплатную закрытую группу, где мы внедрим этот научный инструмент в нашу жизнь. Как всё будет проходить? ⏺️Где: В отдельном закрытом Telegram-пространстве. ⏺️Строгая конфиденциальность: Никаких «зевак» и сторонних наблю