Сегодня на мастер-классе Юрий Строфилов разбирал, как по результатам старта посмотреть на подготовку шире.
Не только оценить итоговое время, но и понять, что сработало, где могла возникнуть ошибка и какие решения стоит пересмотреть перед следующими стартами.
Один результат редко даёт готовый ответ. Важно учитывать весь контекст: как была выстроена подготовка, как менялась нагрузка, удавалось ли восстанавливаться и насколько выбранный план соответствовал цели.
Именно такой взгляд помогает не делать поспешных выводов после одной гонки, а использовать старт как материал для дальнейшей работы.
Запись мастер-класса мы вышлем всем зарегистрированным участникам.
Не успели зарегистрироваться до эфира? Это ещё можно сделать сейчас, чтобы получить запись:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСЬ
А для тех, кто хочет не разбирать отдельные ошибки по одной, а выстроить подготовку целиком, мы подготовили специальное предложение
Собрали материалы, которые помогают связать тренировочный процесс, восстановление, состояние тела и экипировку в одну систему. И упаковали в Полный пакет.
Что входит в Полный пакет:
🔸все 33 лекции лектория Академии;
🔸участие в закрытой супервизии Юрия Строфилова;
🔸грант 7 000 ₽ на ближайший поток флагманского курса «ПРО осмысленный бег и тренерство»;
🔸подарочный пакет материалов:
🔸авторские мотивирующие заставки на телефон от Юрия Строфилова;
🔸электронная книга Юрия Строфилова «Не про бег»;
🔸чек-лист «Как бегуну не выгорать»;
подкаст «PRO каденс»;
🔸PDF-инструкция «Последняя неделя перед марафоном»;
🔸комплекс ОФП для подготовки к быстрому марафону;
🔸ОФП и силовые упражнения.
Также участники полного пакета смогут попасть на супервизию Юрия Строфилова — разбор реальных ситуаций с рекомендациями по дальнейшей подготовке.
ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ ПАКЕТ
Нам 7 лет! 7 дней осмысленного бега — с 14 по 20 июля.
Программа недели и полное описание пакетов — по ссылке: https://school.s10.run/y/3807fbe