В современном ритме жизни найти время на спорт непросто, а если добавить к этому необходимость мыть голову после каждой тренировки, абонемент в фитнес-клуб рискует так и остаться неиспользованным. Но выход есть! Спорт и безупречная прическа — вещи вполне совместимые. Нужно лишь знать несколько хитростей, которые позволят тренироваться без страха испортить укладку.
Почему волосы потеют во время тренировки?
К сожалению, остановить этот процесс невозможно. В коже человека находится от 2 до 4 миллионов потовых желез, которые работают как система охлаждения организма. Чем интенсивнее тренировка и выше температура тела, тем больше пота выделяется. Так организм защищает себя от перегрева. За день потовые железы могут выделить до 10 литров пота!
Интересно, что пот — это не просто вода. В нем содержатся и полезные вещества: цинк, медь, железо, калий, белок и витамины, необходимые для роста волос. Но есть и неприятные компоненты, например свинец, который накапливается у жителей крупных городов.
Вреден ли пот для волос?
Когда пот выделяется на поверхности кожи, он создает кислую среду. Если кожа потеет часто и обильно, это может привести к неприятным последствиям:
- сухость, зуд и шелушение кожи головы;
- ломкость волос, секущиеся кончики, электризация;
- раздражение кожи и появление сухой перхоти.
Все это происходит потому, что пот растворяет кожное сало, загрязнения и остатки укладочных средств. Эта смесь негативно воздействует на стержень волоса. Добавьте к этому активную работу сальных желез и получите неприятный коктейль из пота и жира. Знакомая ситуация после сауны, жаркого дня или интенсивной тренировки.
Что сделать, чтобы укладку после тренировки сохранилась?
1. Выбирайте правильные прически для тренировки
Чтобы сохранить укладку во время занятий, выбирайте прически, которые фиксируют кудри, защитят их от пуха и не будут мешать движениям:
- Для длинных волос идеально подойдет не тугой высокий хвост, собранный шелковой резинкой. Закрепите длину крабиком, чтобы локоны не пушились от трения об одежду.
- Для коротких кудрей отлично подойдет прическа «мальвинка» или удобная спортивная повязка.
- Для максимальной защиты можно надеть атласную шапочку — вариант для самых смелых.
Главное — учитывать длину волос и особенности стрижки.
2. Используйте средства для создания надежного каста
Каст — это защитная «корочка», которая появляется после высыхания геля или другого укладочного средства. Самый крепкий каст дает наш стайлинг сильной фиксации com plant.col. При его применении укладка получается локон к локону, держится весь день и даже дольше. Такой каст способен пережить тренировку и сохранить прическу практически без изменений.
3. Сделайте легкий рефреш
После тренировки можно освежить укладку без мытья головы:
- аккуратно промокните корни полотенцем, чтобы убрать пот;
- намочите кудри водой;
- легко «пожамкайте» волосы руками, чтобы подчеркнуть текстуру, и подсушите.
Такой рефреш поможет восстановить укладку и создать эффектный образ.
Что делать, если ничего не работает
Вы собрали волосы перед тренировкой, пришли с кастом, но занятие было настолько интенсивным, что кудри все равно развалились? В этом случае лучше заново помыть голову.
Используйте шампуни с мягким промывающим действием, чтобы не пересушить волосы и кожу головы сульфатами. Шампунь мягко воздействует на кожу головы с помощью деликатных бессульфатных ПАВ и бережно очищает поврежденные волосы.
Главное правило — не бойтесь экспериментировать и находить свои идеальные решения. Каждая кудрявая девушка уникальна, и то, что работает для одной, может не подойти другой. Пробуйте разные техники, продукты и прически, пока не найдете свой идеальный рецепт для совмещения спорта и красивой укладки.