Что реально показывает уровень самооценки, а не то, что о ней принято говорить. 1. Она не в словах, которые вы говорите себе. Она в том, что вы делаете, когда вас никто не хвалит. Клиенты часто ждут внешнего "молодец", чтобы разрешить себе выдохнуть. Настоящая опора, когда вы выдыхаете и без этого. 2. Сравнение с другими — не признак низкой самооценки. Признак — то, что вы делаете с этим сравнением. Заметили, что кто-то лучше — нормально. Начали от этого рушиться на неделю — вот тут стоит присмотреться. 3. "Я справлюсь" и "я не имею права ошибиться" звучат почти одинаково, но это две разные жизни. Первое даёт право на попытку. Второе — это самооценка, которая держится на честном слове с самим собой не облажаться. 4. Хвалить себя за мелочи — это не инфантильно. Это тренировка мышцы, которая потом выдержит и крупное. Тот, кто не умеет радоваться, что донёс сегодня кружку до раковины, вряд ли внезапно обрадуется повышению без "да ладно, это все могли бы". Проверка на сегодня: когда в