». Ты находишь программу. Один план на всех: полчаса через день, коврик, бодрый голос. Ты стараешься одну-две недели. А потом случается жизнь - ребёнок заболел, аврал, или просто день, когда сил хватает дойти до кровати, а не до коврика. И программа, написанная для какой-то абстрактной женщины с тремя свободными часами, начинает тебя обвинять самим фактом своего существования. Ты в неё не вписалась и бросаешь. Снова. Так вот. Я три года думала, как сделать наоборот. Чтобы не ты подстраивалась под план, а план - под тебя. Под твоё тело, твоё время, твой сегодняшний день, который может не быть похож на вчерашний. И вот это теперь работает. Ты отвечаешь на несколько вопросов о целях, возможностях, силах, противопоказаниях - и программа собирается под тебя. Не «универсальный курс №7», а последовательность под твою цель, твою скорость и ровно то количество времени, которое у тебя есть. Пять минут в день? Значит, стартуешь с пяти. Появилась энергия - план растёт вместе с тобой. Такого
Давай честно про то, как обычно начинается «новая жизнь с понедельника
СегодняСегодня
1 мин