Бывает, вас бесит в партнере то, что он жадный, хотя вы сами себе во всём отказываете? Или вы без памяти влюбились в «роковую женщину» или «настоящего мужчину», а потом обнаружили, что живете с обычным человеком? Карл Юнг сказал бы: вы встретились не с партнером, а с собственными архетипами.
В бессознательном каждого из нас живут фигуры, которые управляют выбором партнера и скандалами с ним. Это Тень, Анима (у мужчин) и Анимус (у женщин). Давайте разберем их без мистики - как психологический механизм.
Тень: почему нас бесит то, чего мы в себе не видим
Тень - это всё, что мы вытеснили. Качества, желания, эмоции, которые когда-то были запрещены воспитанием, культурой или нашими страхами. «Хорошие девочки не злятся», «настоящие мужчины не плачут» - и вот ваша ярость или уязвимость отправляются в Тень. Но они никуда не исчезают.
В отношениях Тень работает как проектор: мы видим свои вытесненные черты в партнере и яростно с ними боремся. Женщина, которая подавила свою сексуальность, будет осуждать «распутных» подруг и подозревать мужа в изменах. Мужчина, который запретил себе быть слабым, приходит в бешенство от слёз жены - это его собственная, невыплаканная боль, которую он видит в ней.
Как это выглядит в жизни:
Вас не просто раздражает, что партнёр ленится. Вас это приводит в необъяснимую ярость. Спросите себя: «Где в своей жизни я запрещаю себе отдых? Где я сам(а) хочу лежать и ничего не делать, но не позволяю?» То, что вы так эмоционально замечаете в других - это почти всегда ваша Тень, которая просится обратно домой, в вашу осознанную жизнь.
Анима и Анимус: внутренние фигуры, в которые мы влюбляемся
Согласно Юнгу, в психике каждого мужчины есть внутренний женский образ - Анима. А у каждой женщины - внутренний мужской образ, Анимус. Это не просто фантазии, а глубинные схемы, собранные из опыта общения с матерью, отцом, а также из коллективных мифов, фильмов, книг.
Влюбляясь, мы вешаем этот образ на реального человека, как платье. Мы влюблены не в живую Машу или Петю, а в то, насколько они совпадают с нашей Анимой или Анимусом.
· Мужская Анима часто проявляется как поиск идеальной музы: он ищет не просто женщину, а воплощение заботы, нежности, вдохновения - или, наоборот, роковой соблазнительницы, если Анима демонизирована. Проблема: реальная женщина не может быть богиней 24/7. Она имеет право на усталость, быт и плохое настроение. А он разочаровывается: «Ты уже не та».
· Женский Анимус часто принимает форму поиска «настоящего мужчины», который защитит, решит все проблемы и будет скалой. Либо, если Анимус конфликтный, женщина бессознательно ищет того, с кем можно бороться, доказывая свою силу (повторяя сценарий с отцом). Проблема: живой мужчина имеет право на сомнения и уязвимость. Но Анимус этого не прощает - и начинается обесценивание: «Ты не мужик».
Самое важное: как вернуть проекции себе
Встреча с реальным партнёром всегда разрушает сказку. И это не трагедия, а этап взросления. Юнг считал, что настоящая любовь начинается тогда, когда вы забираете свои проекции обратно.
1. Заметить Тень. Когда вас что-то бешено раздражает в партнёре, не спешите его переделывать. Запишите это качество и честно спросите: «А есть ли во мне хоть капля этого? Где я запрещаю себе это проявлять?» Присвоение Тени - это сказать: «Да, я тоже иногда жадный/плаксивый/эгоистичный, и это часть моей человечности». Как только вы это признаете, партнёр перестанет быть для вас красной тряпкой.
2. Познакомиться со своей Анимой/Анимусом. Мужчине стоит спросить себя: «Чего я жду от женщины, чего не могу дать себе сам?» Может быть, заботы, нежности, права на чувства? И начать давать это себе самостоятельно. Женщине - разобраться с Анимусом: «Какие решения я перекладываю на мужчину, боясь собственной силы? Где мне нужно самой стать для себя опорой?»
Партнёр перестаёт быть для вас сценой для внутренней драмы, когда вы знакомитесь со своими внутренними фигурами. Тогда появляется шанс увидеть рядом не идеальную картинку и не исчадие ада, а живого, несовершенного человека, с которым можно строить что-то настоящее.