Экспертное мнение психотерапевта и клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой.
От алекситимии до успеха.
Быть сильным, волевым, обладать безупречным стратегическим и аналитическим мышлением — огромный эволюционный плюс в социуме и бизнесе. Но часто за этой броней — высокой требовательностью, работоспособностью и стремлением все контролировать — скрывается иная реальность: отчаянная, глубокая потребность в близости, помноженная на тотальный страх быть в этой близости разрушенным.
Человек фигурально может «погибать от жажды», но будет абсолютно уверен, что в каждом протянутом ему стакане воды — «яд». Так проявляется шизоидный тип личности. Давайте разбираться.
Природа шизоидности
Шизоидный тип личности — это психологический профиль, для которого характерны глубокая интроверсия, эмоциональная сдержанность, богатый внутренний мир и избегание социальных контактов.
Шизоидность не возникает на пустом месте: обычно это сплетение генетики, типа нервной системы, уровня восприятия и методов воспитания. Это не расстройство и не болезнь (не путать с шизофренией), а устойчивый паттерн поведения и форма психологической адаптации.
Принято считать, что фундамент шизоидности закладывается стилем воспитания:
- Гиперопека: родитель «удушает» вниманием, систематически нарушая границы ребенка. Это приводит к эмоциональному избеганию и, как следствие, ненависти к любому контролирующему поведению в будущем.
- Гипоопека: критическая нехватка внимания, контроля и поддержки. Во взрослом состоянии проявляется как патологический страх изменить привычное.
У шизоидов с детства возникают сложности с установлением доверительных, дружеских или романтических отношений. Нередко их лучшими «друзьями» становятся животные.
«С ноги» в терапию
Шизоиды заходят в терапию обычно «с ноги». Еще на пороге первичного контакта они стараются опередить специалиста, выставляя рамки, условия и принципы — выстраивая оборону, хотя на них никто не нападает: «Я вам деньги плачу, вы обязаны!», «Я знаю, как меня надо лечить», «Мне подруга все рассказала, не тратьте время на ликбез», «Я жена очень уважаемого человека!», «Кстати, я и сам психолог!».
Угрозы, манипуляции и жесткая защита — это не про «плохой характер», а про стиль выживания. Постоянная тревога заставляет шизоида жить как «натянутая струна», а страх провоцирует нападать даже на собственную тень. Работа с таким клиентом — это ювелирная техника обезвреживания минного поля, требующая гроссмейстерской выдержки.
Важно понимать: шизоид редко встречается в «чистом виде». Шизоидная структура сочетается со многими радикалами (депрессивным, истерическим, нарциссическим или пограничным), однако союз с ОКР — самый распространенный.
Запросы и «слепые пятна»
Шизоиды приходят с запросами, где переплетаются власть, успех, пот и кровь. У них колоссальная работоспособность, но они относятся к проблемам как к задаче, которую нужно решить любой ценой. «Затык» случается там, где шизоид слеп — в его иррациональной, эмоциональной, бессознательной части.
Им невыносимо осознавать, что они не могут повлиять на свои чувства. Почему нельзя заставить себя не бояться? Почему окутывает тревога? Именно поэтому они часто уходят в допинги: трудоголизм, психоактивные вещества, агрессивное вождение.
Классический «сет» запросов:
- «Не могу построить отношения».
- «Не умею расслабляться и отпускать контроль».
- «Выгорание» и алекситимия.
- Нарушения сна, питания (забывают поесть).
- Ритуальное поведение (ОКР).
Отдельно стоит отметить сложности в сексуальной сфере (страх уязвимости и невозможность расслабиться) и психосоматические аспекты фертильности. Если шизоид не может справиться с ситуацией, он ее вытесняет — например, «забывает» детали детства или эмоциональные события вчерашнего дня, уходя в привычную, пусть и болезненную, автономию.
Путь к трансформации
Несмотря на оборонительные перипетии, шизоидный тип обладает колоссальным потенциалом к глубокой психотерапевтической трансформации.
Что делать, если ты узнала себя? Для начала — перестать себя винить. Твоя броня служила верой и правдой, уберегая от того, что было «неподъемным» для психики. Теперь, когда ты окрепла и достигла высот, ты можешь учиться быть уязвимой. В безопасном пространстве кабинета — учиться доверительному контакту, выражать эмоции и понемногу отпускать тревогу.
Если слово «уязвимость» вызывает приступ ужаса — знай: это именно та точка роста, которая тебе необходима. Выстраивать отношения — значит встретиться со своей уязвимостью, оставаться в контакте с собой, своими чувствами и состояниями. Довериться, не боясь разрушиться об другого, даже если этот «другой» находится совсем близко.
---------------------------------------------
Автор: Валентина Муханова-Бирюкова, магистр психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевт, клинический нейропсихолог
Фото: Shutterstock