Я перепробовала всё. И ничего не работало. Пока я не начала слушать тело
Признаюсь честно.
Недавно я ездила в Египет и там у нас был праздник обжорства и лежания на пляже, однако по приезде я обнаружила +3 кг на весах. Я не стала осуждать себя, а решила начать спрашивать тело.
Я стала задавать телу вопросы и прислушиваться:
💫Тело, что тебе требуется покушать прямо сейчас?
💫Тело, какую физическую активность ты сейчас предпочитаешь?
💫Тело, какую одежду ты хочешь надеть сегодня?
💫Тело, с кем ты хочешь встретиться сегодня?
Дальше пауза, никаких мыслей, только услышать отклик💫
Правда ощущается легко, ложь тяжело.
Проблема в том, что мы привыкли игнорировать тело, но практика Телесных процессов Аксесс дает нам возможность восстановить контакт с телом и начать его снова слышать, как это было раньше, в детстве.
Завтра расскажу, что произошло, когда я впервые спросила тело: "Чего ты хочешь?"
