Сколько лет можно ходить к психологу и не сдвинуться с места

Сколько лет можно ходить к психологу и не сдвинуться с места?

Ответ неприятный — столько сколько угодно, и дело не в том что психология не работает, а в том что разговор о причине и работа с причиной — это принципиально разные вещи.

Ко мне обратилась девушка с запросом по реализации и личной жизни, она уже работала с психологом до этого, и когда мы начали разбирать разные темы — сразу предупредила: «Тема сепарации с родителями у меня закрыта, я два-три месяца её разбирала с другим специалистом, всё проработали». Но мы всё равно этой темы в процессе работы коснулись и выяснилось что никакой реальной сепарации там не было, поработали и закрыли по-настоящему.

Через несколько недель она написала:

«Я только сейчас поняла что такое сепарация. Поехала к родителям, провела три дня — и первый раз в жизни не хотела уезжать. Раньше уже на второй день хотелось сбежать, а в этот раз просто кайфовала все три дня».

Вот это и есть показатель реальных изменений — не когда человек понял что-то умом, а когда это изменилось в жизни, когда тело и поведение другие, а не только слова.

Разговорные подходы работают с сознанием — и это полезно, человек лучше понимает себя, называет то что происходит. Но корень тревоги и повторяющихся паттернов находится глубже, туда слова не доходят, и именно поэтому можно годами разбирать одну тему, понимать её, проговаривать — и при этом ничего не менять в жизни.

«За пять сессий узнала о себе больше чем за восемь лет психоанализа. Год хожу к психологу — кроме болтовни ничего. У вас этой болтовни не было — но мы настолько глубоко раскопали.»