Клинический психолог и КПТ-терапевт о том, почему женщины попадают в ловушку токсичных отношений и как из нее выбраться
Вы когда-нибудь задумывались, почему успешные, образованные, сильные женщины вдруг оказываются в разрушительных отношениях? Почему та, у которой «все под контролем», внезапно теряет себя рядом с мужчиной, превращающим ее жизнь в кошмар?
Книга Клинического психолога и КПТ-терапевта Ольги Алексеевой «Казино любви. Исповедь бывшей жертвы абьюза» отвечает на эти вопросы с болезненной честностью.
Когда «случайная» встреча оказывается расчетом
История начинается в аэропорту. Ольга возвращается после операции, измотанная, уязвимая. Муж не встречает ее — это стало привычным. Дочь лежит в больнице со сломанным бедром. Карьера под угрозой. И вот в этот момент появляется ОН — старый знакомый из студенческих лет, с букетом комплиментов и обещанием «особенной любви».
«Я шесть лет следил за твоими постами. Думал о тебе все это время. Я бы даже женился на тебе».
Звучит романтично? Это классическая тактика абьюзера — бомбардировка любовью (love bombing). Он появляется не случайно. Он ждал. Ждал момента, когда она будет достаточно слаба, чтобы принять яд за лекарство.
Три красных флага, которые мы игнорируем
Флаг №1: Слишком много, слишком быстро
Разговоры о браке и детях после второго свидания. Громкие признания. «Ты — единственная». Здоровый мужчина строит отношения постепенно. Абьюзер торопится закрепить власть.
Флаг №2: Культ секретности
«Давай не скажем твоему мужу и моей жене». Тайна связывает сильнее открытости. Она создает иллюзию «мы против всего мира» и первый шаг к изоляции.
КАРТИНКА СО ШКАФОМ ВСТАВИТЬ
Флаг №3: Он «спасает» вас
Муж не приезжает в больницу пятый день подряд. Зато новый знакомый привозит подарки ребенку, проявляет внимание. Абьюзер всегда появляется как спаситель, чтобы потом стать тюремщиком.
Почему жертвами становятся самые сильные
Ольга была не «слабой женщиной». У нее два высших образования, включая МГИМО. Она зарабатывала больше мужа, объездила полмира, делала карьеру в инвестиционном банке. Но она стала жертвой. Почему?
Потому что абьюзер атакует уязвимость. А уязвимыми бывают все.
Послеродовая депрессия. Обвинения свекрови («Все рожают сами, а ты не смогла»). Холодность мужа («От тебя воняет»). Чувство несостоятельности как матери и женщины. В эту трещину и вошел абьюзер со словами: «ты особенная», «ты прекрасна», «с тобой всё в порядке».
Для женщины с нарциссической травмой (ощущением собственной «недостаточности») эти слова, как обезболивающее. Они мгновенно снимают страдание. Но это не исцеление. Это подмена боли зависимостью.
5 тревожных сигналов токсичных отношений
1. После каждого конфликта — «медовый месяц». Цикл: идеализация → обесценивание → насилие → раскаяние → снова идеализация. Это не страсть. Это травма.
2. Вы постоянно оправдываетесь. Перед ним, перед собой, перед близкими. «У него трудное детство». «Он не хотел». «Я сама виновата».
3. Вы потеряли себя. Не помните, когда последний раз делали то, что нравится вам. Ваши желания, друзья, увлечения исчезли.
4. Вы боитесь его реакции. Взвешиваете каждое слово. Проверяете его настроение, прежде чем что-то сказать.
5. Все говорят «уходи», но вы не можете. Потому что зависимость от абьюзера работает как наркотическая — на уровне биохимии мозга.
Главный урок: выход есть всегда
Автор книги «Казино любви» Ольга пишет: «Я прошла через ад, чтобы ты могла обойти его стороной». В книге есть не только история падения, но и алгоритм восстановления. Практические советы, подкрепленные опытом работы с сотнями клиентов.
Эта книга — свидетельство того, что:
— Попасть в абьюз может каждый
— Вина не на жертве, вина на абьюзере
— Молчание — оружие насильника
— Выход возможен, даже когда кажется, что его нет
«Казино любви. Исповедь бывшей жертвы абьюза» Ольги Алексеевой — это книга-спасение. Болезненная, честная, жизненно важная. Если вы узнали себя хотя бы в одном абзаце этой статьи, пожалуйста, прочитайте эту книгу.
Помните: в казино всегда выигрывает заведение. Но в казино любви вы можете просто не играть. И это тоже победа.