«У меня плохо всё», — сказала она на первой сессии

«У меня плохо всё», — сказала она на первой сессии.

Она отказалась даже от встречи-знакомства. Сказала, что уже всё равно, какой психолог, нужно, чтобы хоть кто-то выслушал и попробовал понять. Потому что окружающие люди и даже кто-то из врачей уже сказали ей, что она драматизирует. Что всё у неё в порядке.

Ей предлагали лекарственную терапию. Помогло. На полгода. Потом ощущение беспомощности и неготовности продираться сквозь жизнь накатило снова.

Работа есть. Отношения есть. Жизнь снаружи выглядит вполне благополучной. Но ощущение полной неспособности хоть чем-то рулить в собственной жизни тоже есть.

Чего нет?

Устойчивости.

Я часто рассматриваю эту тему через деньги. Не потому, что деньги являются главным критерием благополучия человека. И уж точно не потому, что они способны измерить ценность личности. Просто деньги очень быстро и очень честно показывают то, что в других сферах можно прятать годами.

Именно деньги наиболее ярко проявляют нашу автономность, способность справляться и выдерживать жизнь такой, какая она есть. Они показывают, умеет ли человек переносить неопределённость, выдерживать отказ, принимать решения и жить с последствиями этих решений, не разваливаясь каждый раз на части.

Деньги далеко не единственный критерий взрослости.

Но это критерий, который понимают абсолютно все.

Когда человек внутренне устойчив, он не перестаёт сталкиваться с проблемами. Он не живёт в мире без кризисов, увольнений, потерь, ошибок и предательств. Просто его психика не интерпретирует каждое столкновение с реальностью как доказательство собственной беспомощности.

Он ищет варианты. Перестраивается. Иногда злится, иногда устаёт, иногда боится, но продолжает двигаться.

Именно поэтому я давно говорю, что дети деньги не зарабатывают.

Им платят.

Платят родители. Государство. Кто-то большой, сильный и отвечающий за их выживание.

А зарабатывают психологически взрослые люди.

Не потому, что они умнее или талантливее остальных. А потому, что взрослый человек постепенно присваивает себе авторство собственной жизни. У психологов для этого есть вполне конкретные термины.

🙂Например, внутренний локус контроля. Это ощущение, что мои действия способны влиять на происходящее со мной. Люди с внутренним локусом контроля обычно легче восстанавливаются после неудач, чаще ищут решения и в целом оказываются устойчивее перед жизненными сложностями.

😎Есть ещё понятие самоэффективности. Это не оптимизм и не позитивное мышление. Это опыт человека, который знает: «Я уже сталкивался со сложностями и умею с ними справляться».

И вот это ощущение собственного влияния на жизнь очень часто оказывается важнее стартовых условий, связей, образования и даже текущего дохода. Потому что деньги любят устойчивость. Они плохо удерживаются там, где человек живёт ожиданием спасателя, волшебной таблетки, идеального момента или человека, который наконец придёт и всё исправит.

Устойчивость — качество взрослого человека.

И хорошая новость состоит в том, что она не врождённая и не зависит от характера. Ей можно научиться.

Совсем скоро я проведу эфир на эту тему. Он будет полезен и тем, у кого свой бизнес, и тем, кто работает в найме, и тем, кто сейчас ищет работу. Вопрос устойчивости начинается не в деньгах, но именно деньги очень часто показывают его лучше и честнее всего.

Можно научиться жить без эмоциональных ударов!