экспертов. Чтобы не переборщить с количеством входящей информации и не начать ненароком растить внутри себя тревогу, проверяйте себя вопросом: ❓ После этой информации у меня появилось больше сил и возможностей действовать или меньше? Если после часа аналитики ясности не прибавилось, а намерение действовать свелось к нулю, значит, информация перестала быть источником ответов, а начала обслуживать тревогу. Пора сделать паузу.
Пытаясь найти ответы на сложные и запутанные вопросы, пытаясь разобраться с неопределённостью, мы часто гуглим, читаем статьи, смотрим экспертов. Чтобы не переборщить с количеством входящей информации и не начать ненароком растить внутри себя тревогу, проверяйте себя вопросом:
❓ После этой информации у меня появилось больше сил и возможностей действовать или меньше?
Если после часа аналитики ясности не прибавилось, а намерение действовать свелось к нулю, значит, информация перестала быть источником ответов, а начала обслуживать тревогу. Пора сделать паузу.
