Лето, солнце, пляж — и три из пяти твоих подруг всё равно сгорают. Проблема не в солнце. Проблема в том, как мы выбираем и наносим SPF. Какой SPF действительно нужен лицу Для города и офиса достаточно SPF 30. Для активного солнца, моря, гор — SPF 50. Ниже SPF 30 для лица брать вообще не стоит: защита слишком слабая, а UV-повреждение накапливается годами и бьёт по коллагену. SPF ниже 30 для лица — это плацебо. Серьёзно. UV-лучи бьют по коллагену каждый день, даже в пасмурную погоду, даже через окно офиса. Урон накапливается годами, а потом ты смотришь в зеркало и не понимаешь, откуда эта сетка морщин в 35. Частые ошибки, из-за которых SPF не работает Наносят слишком мало. Норма — примерно 1/4 чайной ложки на лицо. Большинство наносят в 3–4 раза меньше нормы, и реальный SPF падает почти до нуля. Не обновляют в течение дня. SPF работает максимум 2 часа при активном солнце — дальше защита практически исчезает. Наносят только летом. UVA-лучи проникают через облака и окна круглый год — SPF н