Иногда при поиске призвания возникает некоторый ступор, когда аналитические методы использованы. Вроде бы уже есть определённая ясность, но никакого движения в сторону успешной профессиональной реализации не происходит.
Тема поиска призвания - это совсем не про то, что "вот найдём правильную точку приложения сил и тогда заживём". Проблема намного сложнее. И часто основная часть работы лежит не в аналитической и профориентационной плоскости, а в области психологической, а именно:
- что мешает доводить дело до конца;
- что мешает сделать окончательный выбор;
- какой уровень ответственности у клиента, готов ли он браться за масштабные проекты;
- самооценка и принятие себя;
- умение ладить с людьми;
- почему я всегда недоволен своими результатами.
И ещё как минимум 100 причин, почему не получается найти и реализовать своё профессиональное призвание.
Когда сталкиваемся с подобным ступором имеет смысл применить техники, помогающие выйти из ограничений мышления и психологических защит.
Именно в таких ситуациях особенно ценным оказывается метод ассоциативного анализа, разработанный Карлом Юнгом.
Суть метода 16 ассоциаций Юнга
Ассоциативный тест представляет собой структурированный способ работы с бессознательным. Техника позволяет обойти привычные шаблоны мышления и получить доступ к глубинным установкам через цепочку спонтанных ассоциаций.
Процесс включает:
- Создание таблицы из 5 столбцов
- Генерацию 16 первичных ассоциаций
- Поэтапное объединение слов в пары
- Получение итогового ключевого слова
Применение в профессиональной сфере
Метод особенно эффективен при работе с запросами:
- Поиск своего призвания
- Преодоление профессионального выгорания
- Смена карьерного трека
- Определение истинных мотивов в работе
- Разрешение внутренних конфликтов в профессиональной сфере
В принципе можете брать любой запрос, связанный с профессиональной реализацией и искать вопрос на него с помощью этого метода.
- При запросе “карьера” помогает выявить истинные блокирующие убеждения
- В работе с темой “деньги” раскрывает глубинные отношения с материальным благополучием
- При анализе “профессионального роста” показывает реальные барьеры развития
- При ощущении тупика в профессиональном развитии
- В период смены карьерного вектора
- При поиске новых направлений роста
- В ситуациях профессионального кризиса
Практическое применение метода ассоциаций Юнга
Для максимальной эффективности рекомендуется:
- Создать спокойную атмосферу для работы.
- Отключить отвлекающие факторы.
- Быть честным с собой при записи ассоциаций.
- Не анализировать процесс во время выполнения, не пытаться прямо во время выполнения упражнения анализировать результаты выполнения. Ассоциации пусть возникают легко и спонтанно.
- Обращать внимание на эмоциональные реакции.
Итак, что делаем, по шагам:
Шаг 1
Возьмите лист бумаги. Сверху напишите запрос, например "что мешает мне сейчас уйти с нелюбимой работы". Разделите лист на 5 колонок.
В первой колонке напишите 16 слов-ассоциаций, связанных с вашим запросом. Как говорилось выше, не включаем аналитическое мышление, только поток ассоциаций.
Шаг 2
Из первой колонки объединяем слова по парам. И для каждой пары придумываем новую ассоциацию. Во второй колонке должно получиться 8 слов:
Шаг 3-4-5
Продолжаем в 3,4 и 5 колонке делать то же самое. И в последней колонке останется одно слово (или словосочетание-ассоциация... можно использовать словосочетания), которое и будет являться подсказкой на ваш запрос.
Вот такой интересный метод можно использовать:
- При ощущении тупика в профессиональном развитии
- В период смены карьерного вектора
- При поиске новых направлений роста
- В ситуациях профессионального кризиса
***
Сергей Давиденко,
психолог, транзактный аналитик,
специалист по поиску профессионального призвания
Написать в Telegram | MAX +7 902 070 4879