Некоторые люди любят «приголубить» и «пожалеть» самих себя.
Да, в жизни иногда случаются моменты, когда необходимо проявить к себе мягкость, доброту и заботу. Но… в разумных пределах.
Например, молодой человек потерял работу. И… вместо того, чтобы бегать по собеседованиям и искать новую, он сидит с друзьями и ноет о том, что мир вокруг несправедлив.
Станет ли ему от этого легче? На какое-то время – да. Но потом – мысли вернутся с новой силой. Потому что проблема – в отсутствии работы (и денег, которые она приносила). И жалость сама по себе не снимает проблему.
Жалость к себе – это как обезболивающий гель. Намазал – вроде боль утихла. Действие геля закончилось – боль вернулась.
Я НЕ утверждаю, что не надо жалеть себя никогда и ни при каких обстоятельствах. У меня в жизни был момент, когда я сломала ногу, катаясь на горных лыжах. Результат – полгода я не могла ходить. За это время успела осуществить свою давнюю мечту – посмотреть 100 фильмов на английском языке и существенно поднять свой уровень владения языком.
Если бы я полгода лежала и жалела себя – наверное, этого бы не случилось.
Так как же «жалеть себя» более эффективно?
1. Есть пресуппозиция НЛП «Не бывает поражения – есть обратная связь». Т.е. в каждом случае надо делать анализ – что случилось, почему, как это можно было предотвратить и т.д. И относиться к произошедшему не как к поражению, а как к жизненному уроку.
2. Если больно – нужно применить «антидот». Т.е. обезболить. Если боль физическая – то лекарствами. Если душевная – то с помощью необходимых специалистов или техник.
3. Если нет сил – надо их восстановить. Но не годами, делая вид, что восстанавливаешься, но на самом деле только теряя время на бесполезную жалость к себе, а в разумные сроки.
4. Самое лучше, что снимает проблему – это закрыть ту потребность, которую не удалось удовлетворить изначально.
От прикладывания пластырей, как физических, так и психологических, обычно легче не становится.
Чтобы решить проблему – необходимо осознать, что это, в чем она заключается, что необходимо сделать для её решения… и… сделать это.
В комментариях, пожалуйста, поделитесь, а у Вас бывают случаи, когда Вам бы хотелось, чтобы Вас пожалели и «взяли на ручки»?
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram https://t.me/igolkinainna