Инна Иголкина

Есть легенда про Ахиллеса, которого мать в раннем детстве решила сделать неуязвимым. Для этого она окунула его в реку Стикс. При этом она держала ребенка за пятку. И именно туда впоследствии попал своей стрелой Парис, что и послужило причиной смерти. Уязвимость – это слабость, которую враги могут использовать, чтобы навредить. Недавно на психологическом форуме я получила личное сообщение вот такого содержания: «желаю, чтобы в Новом Году - с Вами произошла очень неприятная хрень.. за ваше отношение к людям...

Вряд ли на свете бывают люди, полностью лишенные недостатков. Скорее, бывают такие, которые их стараются не замечать. Когда-то давно, когда моя дочь была маленькой, по телевизору по утрам показывали фильм про енота, которому свиньи всё время грубо льстили… А он считал, что он – просто неповторим и велик. В реальной жизни часто внутренний диалог – т.е. наш собственный голос, которым мы разговариваем сами с собой, как будто работает на стороне «противника». Какие у людей чаще всего бывают недостатки: · Физические – многим что-то не нравится – свой рост, вес, фигура, лицо, волосы и т...

На психологическом сайте b17.ru у меня опубликовано много статей. И… однажды мне прилетело… Кто-то из пользователей форума сильно обиделся на совершенно безобидную статью. А на следующий день… я открыла переписку, увидела личное сообщение, прочитала и… стерла. Конечно, надо было пожаловаться администрации сайта. Но я просто удалила и забанила этого пользователя. Были ли в моей жизни раньше случаи, когда люди целенаправленно желали мне зла? Да, были. И иногда даже это сбывалось. К счастью, всё, что нас не убивает – делает нас сильнее...

Очень часто так случается, что человек недостаточно ценит себя. Например, его так воспитали родители. Или был неудачный опыт в школе, на работе, когда он не смог отстоять свои границы. В чем выражается, что человек обесценивает себя? · Он не может сказать «нет», когда это необходимо. · Он берет на себя ту работу, которую не должен, или просит не те деньги, которые заслуживает, а те, которые значительно меньше. · Он позволяет обращаться с собой без уважения. Причины этого поведения можно искать в детстве и юности...

Я уже писала про треугольник Карпмана. В нем 3 основные роли – Жертва, Преследователь, Спаситель. Сегодня я хочу поговорить, как эта модель воспринимается с точки зрения тайм-менеджмента. Вкратце напомню про основные роли. · Жертва – готова принести себя в дар кому-то, кто об этом попросит. Надо остаться после работы? Пожалуйста. Сделать работу, которую должен делать другой сотрудник / супруг – с удовольствием! И т.д. · Преследователь – это тот, кто постоянно что-то от Жертвы требует. Например, в супружеских отношениях он может быть недоволен тем, как готовит жена, порядком, сексом и т...

Очень часто люди задают один и тот же вопрос: «Надо ли наказывать тех, кто когда-то причинил мне боль»? В этой небольшой заметке хочу разобраться со своим видением этого вопроса. Плюсы: · Если Вас кто-то обидел и Вы его «наказали» - то тем самым как бы восстановили справедливость, доказали, что Вы – не «тряпка» и т.д. · Вы подняли свою самооценку. Минусы: · Когда Вы кого-то «наказываете» - тем самым Вы уподобляетесь… своему обидчику. Т.е. становитесь на одну ступеньку с ним. · Эта череда взаимонаказаний может быть достаточно длительной...

В этой статье я хочу поговорить о том, как всё успевать в семейной жизни. На психологическом форуме (все совпадения прошу считать случайными) девушка обсуждает вопрос того, как ей с любимым человеком так совместить свой режим, чтобы успевать сделать всё. Вообще эта формулировка «успевать сделать всё» - некорректна. Почему? 1. Всё – это неконкретно. Если Вы написали список дел, не факт, что они уместятся в сутки. А если уместятся, то при желании можно ещё 3 таких списка добавить. 2. За страхом тратить время неэффективно обычно скрываются другие страхи...

Очень часто (к сожалению) случается такая ситуация, что с руководителем откровенно не повезло. В идеале начальник должен уметь руководить, вести себя как воспитанный человек и много чего ещё. На практике иногда бывает, что вместо этого – полная противоположность. На психологическом форуме (все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными) довольно часто задают вопросы – если начальник называет человека неприличными словами, или говорит, что он глуп, туп и т.д. – что делать? Есть 2 основных стратегии: 1...

В НЛП есть такое понятие, как якорение. Это понятие пришло из английского языка. Оно означает то, что Павлов называл «стимул – реакция». Когда ученый Павлов проводил опыты над собаками, звенел звонок, и у собаки выделялся на этот сигнал желудочный сок. Якоря работают по тому же принципу. Предположим, Вы в Московском метро едете по эскалатору. Народу вокруг довольно много. И вдруг… Вы чувствуете знакомый запах, с которым у Вас связаны какие-то воспоминания. И от этого сразу меняется настроение (обычно мы запоминаем сильнее всего запахи тех людей, которые были когда-то нам дороги)...

Факт – это то, что случилось в реальности. А интерпретация – это то, как мы воспринимаем то, что произошло. Например, женщина просеивает муку через сито. Тем самым она может добавлять в неё кислород, чтобы тесто лучше поднималось, или отсеивать мусор, если он туда попал. Есть факт – это мука, а есть интерпретация – как мы воспринимаем «проблему» и как её пытаемся решить. В НЛП есть 3 базовых процесса, влияющих на восприятие окружающего мира (территории). 1. Обобщение. Например, мы говорим, что все женщины – продажны...

Состояние, с точки зрения НЛП – это то, как человек себя чувствует. В мультфильме «Бременские музыканты» была песенка: «Состоянье у тебя истерическое…» Кому и для чего нужно уметь удерживать своё состояние? · Политикам. Им нельзя, чтобы на важных переговорах их лицо выдавало их мысли. · Игрокам в азартные игры. Есть такое выражение «покер фейс», оно означает, что лицо не выражает эмоций. · Учителям. Настоящий учитель не имеет права «любить» или «не любить» отдельных детей. Это несправедливо по отношению к остальным...

Очень часто люди задают вопросы (все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными) о том, что они хотели бы изменить кого-то из близких им людей. Почему может быть сложно повлиять на другого человека? Мне очень нравится фраза о том, что если Вы бросите палку, то можете довольно точно предсказать, что будет потом – куда она полетит, по какой траектории, куда упадёт и т.д. А вот если Вы бросите собаку – тут предсказать будет сложнее. Если собака сильная и большая – скорее всего, она в ответ разозлится и нападёт на Вас, чтобы отомстить...