Представляем двух спикеров Второй конференции Союза любителей бега*, которые расскажут нам о сердце.
Благодарим за такую возможность Инновационный центр Олимпийского комитета России «Рекордика»
👉Андрей Спасский
Об эксперте:
• доктор медицинских наук, спортивный кардиолог Инновационного центра Олимпийского комитета России «Рекордика»;
• более 40 лет врачебной практики, эксперт по вопросам спортивного сердца и синдрома перетренированности;
• профессор кафедр РУДН и РНИМУ им. Н. И. Пирогова, автор более 200 научных публикаций.
Тема: «Бег к инфаркту, бег от инфаркта: в чём разница?»
О чём поговорим:
• где проходит грань между нагрузками, которые укрепляют сердце, и теми, что могут ему навредить;
• что такое «спортивное сердце»: хорошо это или плохо;
• нужна ли бегунам фармакологическая поддержка и в каких случаях она действительно оправдана.
👉Александр Ваваев
Об эксперте:
• кандидат биологических наук, эксперт в области физиологии и биохимии спорта;
• руководитель управления научно-методического сопровождения спортивной подготовки Инновационного центра Олимпийского комитета России «Рекордика»;
• более 12 лет занимается комплексным контролем спортсменов, в 2019–2022 годах возглавлял комплексную научную группу сборной России по скалолазанию.
Тема: «Как правильно тренировать сердце: физиология тренировочных зон»
О чём поговорим:
• что такое тренировочные пульсовые зоны и как они определяются;
• почему сердце адаптируется к нагрузкам только при работе в определённых зонах интенсивности;
• какие изменения происходят в сердце при регулярных тренировках;
• кому и когда стоит пройти функциональное тестирование для более эффективных и безопасных тренировок.
*Регистрация на конференцию доступна клубам Союза любителей бега.
✉️ Сотрудничество: RunUnion@mail.ru
