Вы сдали анализ, увидели высокий ферритин — и успокоились. Решили, что с железом всё отлично. А это может означать ровно противоположное. И пока вы радуетесь цифре, в организме идёт процесс, который этот ферритин и поднял.
Сначала важное про биологию. Железо — один из самых желанных минералов для вирусов, бактерий и грибов. Им железо нужно для размножения. И когда в организме начинается любое воспаление или инфекция — ОРВИ, СИБР, кандидоз — тело включает защитную реакцию.
Оно начинает в срочном порядке собирать всё свободное железо и прятать его. Связывает железо с белком — и образуется ферритин. Задача одна: не дать патогенам добраться до железа и кормиться им.
Именно поэтому при любом воспалении ферритин в крови резко растёт. Не потому что железа много. А потому что организм его спрятал.
Что это означает на практике.
Высокий ферритин у женщин — выше 100 — это не повод радоваться. Это сигнал: где-то в теле идёт воспалительный процесс. Возможно, вы недавно переболели. Возможно, воспаление хроническое и вялотекущее — и вы его не замечаете. СИБР, хронические вирусные инфекции, воспаление в кишечнике — всё это поднимает ферритин.
У мужчин ферритин выше 200 — это уже повод целенаправленно искать источник воспаления, особенно в желудочно-кишечном тракте.
Теперь про самую опасную ошибку. Многие при усталости, выпадении волос и плохом самочувствии начинают пить препараты железа самостоятельно. Без анализов. Или сдают анализы — видят высокий ферритин — и всё равно продолжают принимать железо, думая, что это поможет.
Если в организме активная инфекция или воспаление — приём железа буквально кормит патогены. Вирусы и бактерии получают то, что им нужно для размножения. Воспаление усиливается. Самочувствие ухудшается.
Правильная последовательность такая: сначала найти и устранить источник воспаления, и только после этого восполнять дефицит железа.
Если вы замечаете хроническую усталость, частые инфекции или проблемы с кишечником, то моя методичка вам в помощь.
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/dfe1e1/