Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ любви ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π’Π°Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
188 подписчиков

πŸŒΏΠ¨ΠΠ“ 4

~1 ΠΌΠΈΠ½
ВрансформируСм Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ стратСгии ΠΈ сцСнарии Π² эффСктивныС. Π’Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π· самокритики ΠΈ страха. ДСйствуСтС Π² собствСнных интСрСсах, устанавливаСтС Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ прСдлоТСния ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ интСрСсной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π½ΠΈΡ… с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "Π― ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ". Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π°Π±ΡŒΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° основС Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ любви ΠΈ уваТСния. Π˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "я достойна/достоин", "я Ρ†Π΅Π½Π½Π°/Ρ†Π΅Π½Π΅Π½".

πŸŒΏΠ¨ΠΠ“ 4

ВрансформируСм Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ стратСгии ΠΈ сцСнарии Π² эффСктивныС. Π’Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π· самокритики ΠΈ страха. ДСйствуСтС Π² собствСнных интСрСсах, устанавливаСтС Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ прСдлоТСния ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ интСрСсной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π½ΠΈΡ… с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "Π― ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ".

Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π°Π±ΡŒΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° основС Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ любви ΠΈ уваТСния. Π˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "я достойна/достоин", "я Ρ†Π΅Π½Π½Π°/Ρ†Π΅Π½Π΅Π½".