По словам телеведущего, даже обычная прогулка до магазина может стать шагом к более активному образу жизни.
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников призвал россиян отказаться от малоподвижного образа жизни и чаще выходить из дома. По его мнению, такая простая привычка способна положительно сказаться на здоровье и самочувствии.
В эфире программы «О самом главном» врач отметил, что начать можно с небольших изменений. Например, вместо заказа продуктов с доставкой самостоятельно дойти до ближайшего магазина.
— Давайте просто выйдем из дома, из квартиры, и вместо того чтобы заказывать доставку еды, совершим прогулку до ближайшего универсама. В современных условиях это уже шаг вперед, — сказал Александр Мясников.
По словам врача, жизнь не должна ограничиваться домашними стенами. Он считает, что сохранить хорошее самочувствие помогают движение, новые впечатления, увлечения и интерес к окружающему миру.
Ранее врач Мясников предложил решение для борьбы с апноэ и импотенцией. Он посоветовал СИПАП-терапию – ношение маски с подачей воздуха под давлением.