Сегодня размотался на тренировке об асфальт

Сегодня размотался на тренировке об асфальт….

Скользкий асфальт в повороте на 30км, велосипед уходит из-под меня, и я несколько метров скольжу по асфальту, стирая в кровь правый бок.

Благо это был велосипед, а не мотоцикл.

Но сейчас важно не это. Важно другое.

Мне хочется показать, что происходит с психикой буквально в течение следующих тридцати минут после такого события. Поехали.

Тело очень честно показывает процессы, которые потом точно так же происходят в бизнесе, отношениях и вообще в любой деятельности. Поехали.

Первая минута после падения.

Сразу включается анализ.

Что болит?

Что сломано?

Осматриваю себя.

Осматриваю велосипед.

Немного погнулся руль, повело петух, педаль поцарапана, iPhone из PRO превратился в Air, палец болит, по правой стороне ноги и бедра хорошие ссадины, джерси и пантсы на тряпки.

Но в целом всё нормально.

Я парень крепкий. Поправил руль и поехал дальше. Еду и продолжаю анализировать тело. Ничего серьёзного. Думаю: ну всё, пронесло.

Но я знаю одну особенность своего организма. Я адреналиновый человек.

И прекрасно понимаю, что пока в крови адреналин — анализировать своё состояние бесполезно. Настоящая работа психики начинается позже.

Минут через пятнадцать всё и началось.

Замечаю, что стал намного внимательнее смотреть на машины, даже с опаской. Начал осторожнее заходить в повороты, почти останавливаться. Каждое тёмное пятно на асфальте теперь кажется опасным. Внутри чувство страха.

Если раньше я вообще не думал о поворотах и воспринимал себя Додж Рамом на своем карбоне, то теперь точно не он.

Но дальше интересней. Появляются мысли.

Безответственный. Надо было внимательнее.

Вот они селф навыки работают на полную. Наблюдение за тем, как выстраиваются значимые цепочки психики.

Отступление. Мысль рождает чувство. Чувство рождает состояние. Состояние начинает менять поведение. Событие создает якорь который без анализа, может не правильно сохранить ситуацию, и в будущем влиять на мое поведение подкидывая страхи, опасения и тревоги в будущем, причем и в других контекстах не связанных с велом.

Я сразу начинаю искать полярность. Если сейчас внутри рождается история про безответственного человека, то где факты обратного? Причем важен контекст.

И буквально за несколько секунд вспоминаю, насколько я вообще контролёр.

Как езжу за рулём. Как отношусь к безопасности. Как обычно анализирую дорогу.

Начинаю удерживать одновременно оба полюса состояний. Выравниваю заряженные полярности. Маятник выравнивается. И заряд постепенно уходит.

Становится спокойнее. Возвращается уверенность. И теперь самое важное.

Представьте, что вместо велосипеда бизнес, и те самые знакомые ситуации которые создают неправильные состояния из за отсутствия анализа этих ситуаций.

Неудачная сделка, которая долго вынашивалась. Конфликт с топ сотрудником. Провальный запуск продукта.

Одна ситуация. Один эпизод. Но если его не переработать, он начинает незаметно менять поведение.

Ты начинаешь осторожничать. Откладывать решения. Бояться повторить ошибку. Снижать скорость.

И через какое-то время вообще перестаёшь понимать, почему пропала мотивация и появился саботаж.

Хотя причина была совсем в другом.

Вот в этом для меня и заключается ценность навыков рефлексии и самоактуализации.

Не в том, чтобы бесконечно копаться в прошлом. А в том, чтобы прошлое не начинало незаметно управлять твоим будущим.

Если хочешь понять, какая история прямо сейчас тормозит тебя в бизнесе, работе или жизни, фактически, а не то что тебе кажется удобным, — приходи. Разберём.

П.С: любое событие все равно негативно влияет и откатывает в результате, так все равно после падения выбрал странный маршрут и заблудился, средняя скорость упала на 5 км/ч.