▶️Чек-лит «Признаки, что вы ищете подтверждение своей версии»
В работе психолога гипотезы помогают нам ориентироваться в процессе терапии. Мы анализируем информацию, замечаем закономерности и пытаемся понять, что происходит с клиентом.
Но у гипотез есть риск: однажды сформировавшись, они могут начать влиять на то, как мы воспринимаем новые данные. Мы можем замечать то, что подтверждает нашу версию, и меньше обращать внимание на то, что ей противоречит.
В когнитивной психологии этот механизм называют «предвзятостью подтверждения». Исследования показывают, что люди склонны искать и интерпретировать информацию в соответствии со своими ожиданиями. В работе психолога это особенно важно замечать, потому что от качества наших гипотез зависит глубина понимания клиента.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Когнитивные ошибки невозможно полностью исключить, потому что они являются частью работы человеческого мышления. Но профессиональная позиция психолога заключается в способности замечать свои автоматические выводы, проверять гипотезы и сохранять открытость к новым данным.
Гибкость мышления помогает не только точнее понимать клиента, но и оставаться в живом исследовательском контакте с его уникальным опытом.
#когнитивные_ошибки@professionalpsy
#чек_лист@professionalpsy
