«Держи спину ровно!» Самый глупый совет! И вот почему 👇
Сколько раз вы слышали этот совет?
От родителей.
От учителей.
От тренеров.
Но если бы он действительно работал, вокруг не было бы столько людей с болью в шее, спине и пояснице.
Правильная осанка — это не положение, которое нужно удерживать силой.
Это результат того, что мышцы, суставы, органы и нервная система работают согласованно.
Если тело постоянно сутулится, значит оно делает это не просто так.
На приеме или тренировках я не заставляю людей насильно выпрямляться и не рекомендую попсовые корсеты.
Я выясняю, почему тело выбрало именно такую позу, и подбираю коррекцию с учетом ваших особенностей.
Если хотите узнать, почему именно ваше тело не может держать осанку без напряжения — напишите в комментариях или в личных сообщениях «ПРИЕМ» и я пришлю вам всю подробную информацию о своих услугах.
Полная версия подкаста у меня в тг, переходите по ссылке в шапке профиля
📍 Тверь
Июнь — 2 места
Июль — 16 мест
Август — 23 места
📍 Санкт-Петербург
19 июля — 2 места
📍 Москва
Август — 2 места
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
