И даже там есть пауза на водопой! Если матчи такого уровня останавливают ради нескольких глотков воды, значит, это действительно важно. В жару организм быстро теряет жидкость, а вместе с ней — энергию, концентрацию и хорошее самочувствие. Поэтому не ждите, пока почувствуете жажду. Пейте воду регулярно: на прогулке, в офисе, во время тренировки — и просто в течение дня.
Главное футбольное событие лета — Чемпионат мира. И даже там есть пауза на водопой!
Если матчи такого уровня останавливают ради нескольких глотков воды, значит, это действительно важно.
В жару организм быстро теряет жидкость, а вместе с ней — энергию, концентрацию и хорошее самочувствие. Поэтому не ждите, пока почувствуете жажду. Пейте воду регулярно: на прогулке, в офисе, во время тренировки — и просто в течение дня.
