Опираюсь на свой опыт работы в колледже, а также работе с подростками, которые приходят, безусловно, с индивидуальными запросами, однако часть тем перекликается, поэтому сегодня порассуждаем о том, что стоит обсуждать в группе, чтобы понимание у подрастающего поколения росло вместе с ними.
Разобьём темы на несколько блоков.
1 блок - это возрастные этапы развития.
Честно, не знаю, почему о них внимательно говорят психологам, но не остальным специалистам других профессий, ведь каждый из нас их проходит, затем это становится очень важным во взаимодействии с детьми и родителями. Здесь стоит отметить следующие моменты:
- проговаривать о важности ведущей деятельности (вспоминаем Льва Семёновича Выготского). Если дошкольники развиваются через игру, то младший школьный возраст опирается на учебную деятельность (были проведены исследования, что это самый сензитивный (восприимчивый) к новым знаниям период, наши отеческие психологи вложили в это много труда в своё время). А вот в подростковом становится ключевой интимно-личностное общение. Это держим во внимании, чуть позже к нему вернёмся отдельно. Однако специалистам и родителям стоит помнить, что подростковый возраст сейчас начинается чуть раньше (всё индивидуально, но быть внимательным стоит), поэтому и фокус интересов также смещается.
- изменения в теле и психике. Почему-то детям и подросткам не всегда говорят о том, чем сопровождается пубертат, и им сложно понять, почему их организм меняется, что нужно что-то дополнительно делать, быть внимательным к себе и сверстникам.
- что будет дальше. Детское, подростковое и взрослое восприятие сильно отличается друг от друга. И если взрослый может себя вспомнить в прошлых этапах жизни, то у ребёнка и подростка этой привилегии нет, поэтому нам стоит им немного рассказывать о том, что их ждёт. Речь идёт не о социальных дорожках и профессиональных поисках. Я о том, что сейчас организм перестраивается от ребёнка в юношу/девушку, и это может быть болезненным, однако это временный этап, который рано или поздно закончится, и всё устаканится. Перепады в настроении, импульсивность, крайности, некоторые физиологические особенности по большей частности стабилизируются, когда ребёнок окончательно переходит к юноше/девушке (в общем, это происходит в 16-18 лет). Когда ребёнок, у которого начинают побаливать кости от роста, растёт аппетит, увеличивается спектр и интенсивность эмоций, теряется и паникует от своих перемен, которые не особо умеет контролировать, получает от взрослого ответ о том, что происходит, и что предстоит дальше, он становится чуть спокойнее, потому что хоть немного вырисовывается картинка дальнейшего. Определённость убирает тревожность (думаю, вы и сами это замечали по своим методам совладения с тревогой).
- объяснение физических различий и особенностей. Да, мальчикам стоит знать о том, что девочки немного отличаются по строению от мальчиков, что бывают периоды, когда им больно, и стоит быть бережными к ним, брать тяжёлое больше на себя. А девочкам объяснять, что у мальчиков ломаются голоса, кто-то быстрее растёт ввысь, кто-то чуть позже, но не стоит никого дразнить по поводу внешности или особенностей тела. Да, это идёт от взрослых - именно мы должны объяснять, что любой вид тела/роста/веса/нации/расы имеет место быть, никто ни хуже и ни лучше, всё остальное - дело вкуса, но остальные не обязаны его придерживаться.
- особенности старшего поколения. Да, включим это сюда же. Да, как родители часто нуждаются в небольшом объяснении того, что происходит с подростками, так и подросткам нужно объяснять позицию родителей. Что у взрослых чуть иное восприятие времени (к примеру, для подростка не видеться или не общаться с друзьями несколько дней - это трагедия и социальное отчуждение, а для взрослого - обычная практика, потому что с друзьями он может видеться раз в месяц и не чувствовать себя покинутым). Взрослые тяжелее принимают новое, чуть медлительнее и могут дольше принимать решения, потому что берут время на обдумывание - и это абсолютно нормально. Если подростки живут или часто общаются с бабушками/дедушками, можно поговорить и о старении, конечно, делая упор на уважение и то, что это естественный процесс, который также важен, как и молодость.
2 блок - отношения в семье.
Может показаться, что у подростков лидируют интересы с друзьями или любовью, однако семья всегда остаётся базой и основой. Поэтому здесь важно обращать внимание на следующие моменты:
- стараться понять вместе с подростком тревоги родителя. Психолог - это не друг ребёнка и не враг мамы с папой. Неважно, кто на консультации у специалиста, его задача - снизить градус напряжения и помочь людям понять ситуацию и друг друга. В глубине души подросток чувствует, что за скандалами и ссорами с мамой стоит любовь, поэтому важно перевести учения и слова родителя до подростка. Так оказывается, что мама не просто так истерит по поводу позднего возвращения, а тревожится, чтобы ничего плохого с ребёнком не случилось.
- объяснять, что любовь - это не только ласковые слова и комплименты, а острые углы, повседневность, конфликты и выстраивание личных границ. И это нормально.
- показывать конструктивные способы взаимодействия в семье, формулирование своих просьб, слушать то, что хотят от него члены семьи и т.п.
3 блок - отношения со сверстниками.
- что такое дружба. Да, все хотят дружить, но не все знают, что это такое, как определить, кто друг, а кто спокойно уйдёт к тому, кто поинтереснее и предаст. Как понять, что тебя уважают и т.д.
- про любовь. Что есть зарождение чувства, что увлечение, что влюблённость. Как отличить, как сдерживать впервые вырывающийся поток чувств?
- про секс. Да, кому-то хочется считать, что подростки - это невинные дети, ходящие за ручки, но со счёта сбились, сколько успели снять выпусков про "беременных в 16". Так или иначе поднимать тему сексуальной близости стоит. О том, как понять, что готовы к этому, о контрацепции, о том, что любое нет или сомнения одной из сторон - это чёткое нет. Также важно помнить о заболеваниях. В эпоху интернет-общения стоит также говорить о цифровой безопасности и личного контента.
- про принятие и уважение индивидуальности. Если мы учим детей о многообразии людей, увлечений, личных характеристик, мы учим их спокойно всё принимать, а не осуждать или буллить. Взрослые просто обязаны на корню рубить любые намёки на буллинг, потому что, к сожалению, он сильно влияет на психику человека.
- про общение в группе. Да, дружбу мы им не можем показать или навязать, это они осваивают в процессе, мы им лишь можем что-то подсказать или помочь. Но с навыками общения дело обстоит чуть проще, поэтому неважно, имеет ли в вашей группе подросток друзей, нам стоит попробовать научить его контактировать с другими, чтобы он не ощущал стеснения, не терялся и не набирался сил много лет, чтобы установить контакт.
- объяснять границы ответственности. Где подросток сам несёт ответственность за коммуникацию, а где уже другой. Потому что порой человек обладает талантом и индивидуальным складом мышления, что отличается от остальных, они его сторонятся, а он считает, что с ним что-то не так. Поэтому не стоит усугублять отчуждённость, а объяснять возможные мотивы и причины (но не подталкивать к ненависти или обвинению одной из сторон).
- о конфликтах и ссорах. О том, зачем они нужны, как из них лучше выходить, как решать и т.д.
4 блок - о философии.
Да, философия всегда подаётся только на старших курсах колледжей и университетов, но подростки начинают думать о высоких и вечных вещах гораздо раньше (не все, но многие). И. к сожалению, часть взрослых считает, что это пустые разговоры или страшные, не стоящие внимания, и ребёнок остаётся один с этим. И продолжает искать ответы. И, как вам, может быть, известно, в пространстве идёт довольно негативное и пессимистичное объяснение абсолютно всего, поэтому подросток, задумывавшийся о чём-то необъяснимом, скатывается в депрессивное состояние. Итак, какие темы стоит уметь обсудить с подростками (даже если вы сами их не затронете, при должном уровне доверия они сами у вас поинтересуются).
- смерть. Не с целью умереть, а о том, что потом. Тут важно поделиться тем, какие направления и векторы есть, можете поделиться своим, но здесь важно не говорить, что есть одно единственное верное, потому что пока его даже в научном сообществе нет, чтобы подросток сам составил свою картину, когда будет к этому готов.
- потеря. Каждый сталкивался с этим так или иначе, поэтому важно объяснять об этом. Можно заходить через ценность совместного и времени вместе.
- смысл жизни. Да, у некоторых подростков этот вопрос всплывает. Здесь важно уловить депрессивные нотки и заметить состояние, а дальше вырулить к тому, что является для него значимым, интересным и важным.
- о запретном. По требования министерства образования в учебных заведениях всем учащимся говорят о вреде наркотиков и употреблении алкоголя. И это чаще происходит в формате запугивания и очернении. Однако после выхода на улицу эти же ученики видят вокруг алкомаркеты, а на стенах граффити о подработках или сообщения в мессенджеры. Не работают даже истории о том, как много несовершеннолетних отбывают срок за распространение. Поэтому предлагаю взглянуть на эту тему с другой стороны - для чего это всё, почему люди идут на это, и как можно сохранить себя и чётко сформировать в самом себе "нет" на предложении друзей на вечеринке что-то попробовать или употребить. Как понять, что ты можешь подсесть на это, как держаться подальше от соблазна, как в целом работает зависимость, на что обращать внимание. В этом векторе важно говорить о целостности самого себя и о той свободе, к которой стремятся порой подростки, а свобода подразумевает чистый разум и тело, независимое от каких-либо веществ.
- о том, что происходит в мире. На уроках истории чаще проходят прошлое, а не настоящее. На уроках обществознания больше изучают структуру. С подростками редко говорят о том, что в мире, и, как нам известно, они ищут ответы сами. А все мы прекрасно знаем, как много разных точек зрения существует в пространстве. Поэтому здесь важно не склонить ребят к определённой позиции, настроить против чего-то или взрастить "патриотизм". Здесь нам важно научить критичности - как читать информацию, как не поддаваться провокации, что значит любить свою страну, как выражать мнение, а где человек может уйти в экстремизм. Что можно сделать для улучшения в стране или в отдельной сфере, как реализовать свои проекты, как быть значимым и важным в государстве, как справляться с тревогой и неопределённостью. Но здесь, конечно, основой является ваше собственное понимание того, что происходит, и состояние, потому что важно не передавать свою тревожность или недовольство, если оно имеется к кому или чему-либо.
- предназначение. Когда подросток стоит перед выпуском из учебного заведения (к тому же, сейчас очень рано начинают подготовку к экзаменам, поэтому уже в средней школе стартуют вопросы о том, кем быть, куда идти), у него может быть неопределённость и незнание того, куда идти, где учиться, что делать, если экзамены будут не в лучшем результате, жизнь закончится или продолжится? Поэтому важно, когда есть взрослый, способный рассуждать с подростками на эти темы. Давать ориентир на будущее и веру в себя, вне зависимости от изменчивых обстоятельств.
- о самой жизни. Да, мы привыкли фокусироваться на том, что нас пугает или не даёт определённости. Однако немало важно показывать, в чём заключается поток нашей жизни, что стоит по максимуму проживать каждый момент, наслаждаться юностью, помнить не только об экзаменах, но и отдыхе. Жить здесь и сейчас. Но помнить прошлое и держать во внимании будущее.
5 блок - о самом подростке.
Здесь важно посвятить время о том, как стоит проживать чувства, о значении творчества в жизни, о том, что стоит учиться поддерживать друг друга.
- забота о своём теле. Да, стоит проговаривать, что подросткам нужно быть внимательным к питанию и сну, потому что кто-то по ночам переписывается с друзьями, другие делают домашку. Спят по четыре часа, а потом удивляются о сильных неконтролируемых чувствах. Сон и еда важны. Если забыть об этом, психика истончается, повышается эмоциональность и импульсивность. А мы помним, что у подростков итак чуть нестабилен эмоциональный фон, поэтому смысл усугублять? Питание также важно. Не только шоколадки и чипсы, а полноценный горячий обед или ужин, перекусы, фрукты, йогурты и т.д.
- конструктивное проживание чувств. Все мы знаем, что если подростку невыносимы внутренние переживания, он найдёт крайние меры, поэтому стоит рассуждать и рассказывать о том, как бережно выплеснуть чувства, как их выдержать, дать им выход и не наносить вред себе.
- как отстаивать свои границы, уметь говорить нет, не боясь лишиться друга или первую любовь. Как не предавать себя и научиться слушать свой внутренний голос.
- как себя поддерживать. Не знаю, замечали ли вы, но часто у подростков, которые только начинают свой путь в мире, уже успел сформироваться внутренний критик, не дающий им расправить крылья и развивать свои способности и придерживаться своих позиций и интересов.
- о том, что спросят сами подростки. Поверьте, если дать им почувствовать, что вы готовы их услышать и говорить, они поделятся тем, что их беспокоит, и вы сможете им помочь подумать об этом вместе.
Подрастающее поколение имеет ценность, потому что они будут жить с нами в том обществе, которое мы создаём по крупицам, поэтому важно налаживать связи, показывать конструктивные пути и учиться диалогу. Успехов!
Автор: Карх Яна Александровна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru