В здоровом образе жизни победа — это когда после тренировки ты невалишься с ног, а чувствуешь: «Я справилась, мне хорошо, я стала чуть спокойнее и собраннее».
Пилатес как раз про это: про качество движения, про то, как тело откликается на каждое упражнение, пропринцип центра, который даёт устойчивость не только в позе, но и в жизни.
Напишите, какое состояние после тренировки для вас самое ценное:
В здоровом образе жизни победа — это когда после тренировки ты невалишься с ног, а чувствуешь: «Я справилась, мне хорошо, я стала чуть спокойнее и собраннее».
Пилатес как раз про это: про качество движения, про то, как тело откликается на каждое упражнение, пропринцип центра, который даёт устойчивость не только в позе, но и в жизни.
Напишите, какое состояние после тренировки для вас самое ценное: бодрость, расслабление, ясность мыслей?
#здоровыйобразжизни #мотивация #пилатес #тренировкидлядуши