Где брать силы? Ресурсы. Уровень 3: Ценности и смысл
Это броня, которая держит удар даже тогда, когда тело устало, а эмоции на нуле. Это ответ на вопрос «Ради чего я всё это делаю?».
Самые мощные ресурсы, связанные со смыслом:
💡 Любимое дело. Работа или занятие, которому вы посвящаете жизнь и чувствуете, что вы на своем месте.
🕯 Вера и убеждения. Внутренний стержень, который не позволяет сломаться под давлением обстоятельств.
🦸♂️ Поступки по совести. Моменты, когда вы действуете не из выгоды, а потому что «не могу иначе». Это приносит огромное самоуважение.
🎭 Творчество. Созидание нового, выражение себя через текст, музыку, изображение.
Итог:
Человек чувствует себя психологически устойчивым тогда, когда у него есть разнообразие источников силы. Идеально, когда эти источники есть на всех трех уровнях: Тело — Душа — Смысл. Если где-то пробел — конструкция становится шаткой.
Подробнее о новостях психологической службы МЧС читайте на нашем сайте.
🌐 Подписывайтесь на наш канал @ceppmchs
🌐 Мы в Дзен
🇷🇺 Мы в MAX
💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России
#цэппмчс
