‼️Тема недели «Когнитивные ошибки психолога»
В работе психолога мы постоянно сталкиваемся с неопределенностью: собираем факты, строим гипотезы, ищем смыслы и пытаемся понять опыт другого человека.
Но вместе с опытом могут формироваться и привычные способы смотреть на ситуацию. Когнитивные ошибки влияют на то, как мы воспринимаем информацию, какие детали замечаем и какие выводы делаем.
Это не про недостаток профессионализма. Наоборот, способность замечать ограничения собственного восприятия - важная часть зрелого специалиста.
Иногда мы можем слишком быстро увидеть знакомый паттерн, выбрать первое объяснение или начать искать подтверждение своей гипотезе. А иногда именно сомнение и готовность посмотреть шире помогают глубже понять клиента.
Профессиональная рефлексия начинается с вопросов:
🔘Как я пришел к этому выводу?
🔘Какие данные я учитываю, а какие могу не замечать?
🔘Какие еще объяснения возможны?
Работа с когнитивными ошибками - это не попытка стать психологом, который никогда не ошибается. Это развитие гибкости мышления, любопытства к собственным процессам и более точного присутствия рядом с клиентом.
#когнитивные_ошибки@professionalpsy
