Пока тысячи людей штурмуют сайты бронирования и отдают годовые зарплаты за путевки в элитные здравницы, 93-летняя Полина Кацуба молча завязывает шнурки на старых кроссовках. Она никогда не видела шведского стола, не лежала в целебной грязи и не знает слова «детокс». Но пока курортники медленно прогуливаются от бювета к процедурному кабинету, эта бодрая бабушка просто берет и обгоняет старость. Буквально!
Каждое утро ровно 7:00 Полина Кацуба выходит на пробежку, причем начинает маршрут прямо от входной двери своей квартиры на пятом этаже. Говорит: «Правило «движение — это жизнь» я усвоила еще в молодости».
В свое время женщина работала заведующей элитным рестораном в центре Минска. Тогда он назывался «Потсдам». Работа была в основном сидячей, движения было мало, поэтому после работы она проходила пешком по несколько километров. А с возрастом Полина Алексеевна и вовсе побежала:
«У меня нет выходных. Я жду, когда закончу все дела, чтобы побежать. Десять километров каждый день», — рассказывает Полина Андреевна.
Свою первую медаль она заработала в 2017 году на праздновании Дня города. Минск тогда отмечал свое 950-летие. Тогда Полина Алексеевна зарегистрировалась на «Минский полумарафон». Женщине на тот момент было уже 85 лет. С тех пор новоиспеченную бегунью уже не остановить.
«У меня уже 50 медалей, представляете. Вот эту я привезла из Польши. Когда туда приехала — это был 2019 год, — только там узнала, что в забеге участвуют представители 110 стран. А я думаю: «Ну, не переживайте, я вас всех обгоню». Так и получилось», — смеется Полина Алексеевна.
Родилась наша героиня на Алтае. Полине не было еще и года, когда не стало мамы. С отцом и старшей сестрой они жили в бараке. А когда девочке было 8 лет, началась Великая Отечественная война. Сестры чудом выжили.
Полина Андреевна вспоминает:
«Бывало, брошу камень в болото — птица взлетает, а я запоминаю место. Потом по кочкам бежала, разоряла гнезда — яйца варили и ели с сестрой. А еще я подглядывала, что ест теленок. Смотрела и думала: если он ест и не умирает, то и я не умру. Поэтому сегодня меня ничем не испугать. Мне много не надо. Радость и положительные эмоции — вот что дает здоровье. И спорт!».
С будущим мужем Федором Даниловичем Полина Алексеевна познакомилась в магазине, где работала буфетчицей. Сыграли свадьбу, в семье у них родились двое сыновей. Но супруг рано ушел из жизни. Незадолго до смерти он попросил жену переехать в Минск, так как у него были белорусские корни. Так в 1977 году коренная сибирячка Полина Кацуба оказалась в Беларуси.
Осенью Полине Алексеевне исполнится 94 года. У нее двое сыновей, четверо внуков и семеро правнуков. Все живут в разных странах, и встречаются редко.
Но, несмотря ни на что, эта жгучая блондинка всегда при макияже, с прической и обязательно в хорошем настроении. А это, говорит она, главная таблетка от хандры. Женщина (бабушкой эту «зажигалку» язык не поворачивается назвать) сочиняет частушки, поет их и аккомпанирует себе на балалайке.
Танцы — еще одна страсть Полины Кацубы. На популярном российском ток-шоу многим запомнился ее танец «Яблочко».
Но сегодня она исполнила «Цыганочку» с выходом. Для этого достала магнитофон, вмиг надела юбку, которую сшила сама и пошла в пляс.
Секретов долголетия у Полины Алексеевны нет. Сладкое не любит, ест простую еду, причем всего два раза в день. Обожает овсяный кисель. Рецептом делится охотно.
«400 граммов овса — крупа продается в магазине заливаю шестью литрами воды и ставлю на огонь томится на два-три часа. Вода должна неполовину выкипеть. Потом процеживаю, ставлю в холодильник, и каждый день я выпиваю по 500 миллилитров. Этот рецепт я прочитала в одной газете. Там писали, что англичанин пил такой овес и прожил 120 лет», — уточняет наша героиня.
В тонусе держит и маленький огород. В городской квартире с этим сложно. Но Полина Кацуба и здесь не растерялась, нашла участок земли перед домом и разбила там палисадник.
Она много раз участвовала в городских конкурсах на лучший двор Минска. Уверяет, земля силы не забирает, а придает.
«Посадите хотя бы один кустик. Он будет расти — и это уже эмоции, радость, а значит, еще одна «таблетка здоровья». Когда он подрастет — эмоций станет еще больше. А когда расцветет! Ведь это несложно: идете на прогулку — просто возьмите с собой литровую бутылку воды. Полейте цветок и радуйтесь. Земля все болячки вытягивает», — делится своими секретами долголетия Полина Андреевна.
Быть здоровым — это не значит ограничивать себя во всем. Наоборот, нужно себе позволять больше. И пусть это будут движение, спорт, позитив и искренняя улыбка. Кажется, в жизни Полины Кацубы нет места грусти и другим негативным эмоциям: каждый день у нее полно планов, идей и целей. И самое удивительное — желание воплощать их в жизнь не исчезает никогда.
Автор: Ольга Забелич