Фото: Роман Наумов / "Российская газета"
Экстремальные температурные режимы, ранее считавшиеся редкостью, постепенно становятся новой реальностью.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает изменение климата основной угрозой для здоровья человека. Какие дерматологические проблемы, связанные с глобальным потеплением, уже наблюдают врачи и как обезопасить себя в условиях жаркого климата, выяснила «Российская газета».
Специалисты отмечают, что за последние два-три десятилетия климат стал оказывать более агрессивное воздействие на кожу. Периоды аномальной жары становятся продолжительнее, что, в свою очередь, усиливает воздействие ультрафиолетового излучения.
«Кожа утрачивает свою эластичность, появляются пигментные пятна, морщины становятся более выраженными и возникают раньше. Повышенная температура также способствует усиленному потоотделению, что может привести к обезвоживанию кожи и обострению дерматологических заболеваний. Солнечные ожоги, полученные в юности, имеют свойство накапливаться, увеличивая в будущем риск развития меланомы», — предупреждает Ирина Карапетова, доцент Финансового университета при Правительстве РФ.
Наталья Михайлова, врач-дерматовенеролог, косметолог, основатель сети клиник «Реформа», добавляет, что экстремальная жара может провоцировать ухудшение течения таких состояний, как розацеа, акне, атопический дерматит и других хронических кожных заболеваний. УФ-излучение, хоть и способствует выработке витамина D, одновременно с этим повреждает клетки кожи, воздействует на ДНК, ослабляет местный иммунитет и нарушает барьерные функции.
Кроме того, в жаркую погоду возрастает риск гиперкератоза — утолщения рогового слоя кожи, что особенно актуально для людей, страдающих акне. Повышенная секреция кожного сала в сочетании с утолщением рогового слоя приводит к закупорке пор, размножению патогенных микроорганизмов и развитию воспалительных процессов.
«Вопреки распространенному мнению, что солнце благотворно влияет на акне летом, на практике через несколько недель после интенсивного загара часто наблюдается резкое обострение заболевания», — отмечает Михайлова.
У пациентов с розацеа жара вызывает расширение сосудов, усиливая покраснение и ощущение жжения. При атопическом дерматите высокая температура, потоотделение и обезвоживание усугубляют сухость, зуд и воспалительные явления.
Дерматологи уже фиксируют смещение возрастных границ проявления возрастных изменений: кожа 35-летних людей зачастую выглядит так, как раньше выглядела кожа 45-летних при аналогичном образе жизни, рассказывает Ольга Климова, доцент Финансового университета.
Медики также констатируют увеличение числа случаев гипертонических кризов, инфарктов и инсультов во время аномальной жары. Основной группой риска являются пожилые люди и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или болезнями почек.
«Однако, сердечные приступы в жаркую погоду случаются и у молодых людей без хронических диагнозов», — подчеркивает собеседница.
Еще одним следствием глобального потепления является ухудшение качества воздуха, что особенно опасно для людей с астмой и другими респираторными заболеваниями. Высокие температуры способствуют образованию приземного озона, который раздражает дыхательные пути, поясняет Карапетова.
Увеличение частоты случаев экстремальной жары приведет к новым вызовам для россиян. Во-первых, возрастет число случаев обезвоживания и тепловых ударов, особенно в мегаполисах, где асфальт и бетон усиливают эффект «теплового острова». Во-вторых, возможно увеличение случаев онкологических заболеваний кожи. Кроме того, есть вероятность появления в южных регионах России инфекций, переносимых насекомыми, которые ранее там не встречались.
«Психическое здоровье также страдает из-за хронического недосыпания в жаркие ночи и теплового истощения, провоцирующих тревожность и когнитивные нарушения. ВОЗ особо отмечает риск обострения психических расстройств в жаркие периоды», — добавляет Климова.
Для защиты кожи от ультрафиолета Михайлова прежде всего рекомендует использовать солнцезащитные средства с SPF 30-50, обновляя их каждые два часа пребывания на солнце. Также важно использовать головные уборы, по возможности избегать солнечных лучей в пиковые часы и поддерживать водный баланс.
Не менее важен и правильный домашний уход. В жаркую погоду кожа больше теряет влагу, поэтому требует дополнительного увлажнения. Для очищения предпочтительны мягкие средства без агрессивных компонентов. В уходе следует использовать легкие увлажняющие кремы с пантенолом, церамидами и аллантоином, а также средства с пре- и пробиотиками для поддержания здорового микробиома кожи.
«В жаркое время года крайне важно бережно относиться к коже: избегать перегрева, резких температурных перепадов, применять эмоленты и средства для восстановления кожного барьера», — резюмирует эксперт.