Настоящего мастерства в каком угодно деле невозможно достичь без навыка погружения в тишину ума.
Если вы музыкант и даете концерт, где на вас смотрят сотни или тысячи глаз, в этот момент вам нужна абсолютная тишина ума. Иначе вы будете лажать.
Более того, если ваш ум привык жить своей жизнью, вы даже не научитесь играть на инструменте или петь. Для этого нужны тысячи часов практики. А ваш ум будет вас постоянно отвлекать и критиковать. В конце концов, вы бросите начатое, даже не дождавшись первых результатов.
Это, кстати, объясняет, почему взрослым, в отличие от детей, так тяжело учиться новому. В детстве у нас еще совсем мало мыслей в голове. У детей другие проблемы - с мотивацией.
У взрослых наоборот - с мотивацией все ок, зато в голове бардак. А теперь представьте взрослых, у которых в голове тихо. Каких высот они могут достичь!
Мне кажется, режиссер Андрей Звягинцев, чью новую работу «Минотавр» в прошлом месяце триумфально приняли в Каннах, относится к таким людям. В его фильмах каждый кадр - шедевр, каждое слово - на своем месте.
За всем этим стоит невероятно кропотливая работа Мастера над сценарием и раскадровкой. Нетренированному уму подавляющего большинства людей было бы невыносимо скучно этим заниматься.
Какую сферу ни возьми - спорт, изобразительное искусство, написание песен, стихов, романов - за успехом каждого талантливого человека стоит тишина ума, в которую он погружался, занимаясь своим делом.
Почему так много талантливых людей создают свои лучшие произведения в ранней молодости, а потом их как будто резко отрубает от божественного источника? И начинаются депрессии и зависимости.
Их ум загрязняется. Они теряют способность погружаться во внутреннюю тишину. Это происходит со всеми, просто по людям, работающим на обычных работах, это не так заметно.
Если не работать над своим умом, дальше будет становиться только хуже. Вы встречали людей, разговаривающих с самими собой, чья речь - бессвязный поток? Их ум уже полностью вышел из-под контроля.
Страдающие ожирением, алкоголики, наркозависимые, лудоманы, шопоголики - это почти всегда люди, настолько поглощенные шумом собственного ума, что им приходится прибегать к таким разрушительным способам, чтобы хоть ненадолго его заглушить.
Лучше до этого не доводить.
Есть только один способ научиться управлять своим умом - это практика медитации. Под медитацией я подразумеваю не только сидение с закрытыми глазами. Это любое состояние, в котором ум перестает бесконтрольно шуметь, а внимание удерживается на чем-то одном.
Это то, что учит нас замечать свои деструктивные мысли и не вовлекаться, не начинать в них верить. Оставаться беспристрастным наблюдателем.
Без этого не будет ни творчества, ни счастья.
Видео, о том, как правильно и зачем медитировать - ЗДЕСЬ.
Максимум глубины - в моем ТГ-канале. Все записи оттуда дублируются в Максе