Автоматизмы, из которых люди привыкли жить
- это клетка, где не заметно для самих себя вы становитесь рабами системы, которую даже не выбирали 🐈⬛
Человек с детства ПРИУЧЕН делать как-то, как для кого-то правильно, как учили и как делают «все», и это становится привычкой
Привычка, которая превращается в неосознанные ежедневные и достаточно хуе🍌вые выборы:
- жить с человеком, которого уже не хочешь - но страшно что-то менять
- ходить на работу, которая высасывает все силы - потому что «надо»
- не позволять себе тратить, радоваться, отдыхать - потому что «не время», «не заработала», «не заслужила»
- сказать «да», хотя хотела «нет» - потому что хорошие девочки должны соглашаться
- реагировать на человека так, как привычно - злостью, тревогой, заискиванием
- не делать новых действий - потому что велик риск и страх ошибки
65% повседневных действий запускаются привычкой, а не осознанным решением
88% действий выполняются автоматически
То есть большая часть дня и жизни проходит на автомате. А потом вы уже и не замечаете, как стали жить с абьюзером, который кроме как закрывать свои дефициты вашим присутствием ничего не может, как оказались в долгах, и здоровье посыпалось будто внезапно
Хотя это нихуя всё не внезапно, а просто следствие привычных действий
Поэтому вы можете сколько угодно читать книжки по саморазвитию и смотреть лекции. Но если на уровне тела продолжаете жить автоматизмами - нихуя не сдвинется.
Изменения ведь не происходят через голову
Они происходят через пересборку состояния. Через возвращение себе выбора в каждый момент. Через тело, которое перестаёт быть обузой и становится вашей опорой.
