В последнее время мне особенно важно подбирать правильные слова для того, что я делаю.
Например, я до сих пор иногда говорю «зарядка». И каждый раз это слово звучит так, будто я — телефон, который кто-то забыл поставить на зарядку. Как будто утром меня нужно не разбудить, а подключить к сети.
Само по себе слово вроде хорошее. Оно ведь от слова «заряжать». Но однажды я поймала себя на мысли: сейчас заряжается вообще всё. Телефон. Ноутбук. Наушники. Часы.
Даже мой робот-пылесос Боря регулярно уезжает на базу подзарядиться. Причём Боря делает это без чувства вины. Он не думает: «Ну ладно, ещё пять минут поработаю, а потом уже поеду отдыхать». Просто уезжает на базу и заряжается столько, сколько нужно.
И только человек почему-то должен сразу вскочить с кровати и побежать спасать мир.
И вот когда я снимала свои утренние практики на крышах Индии и Непала, мне захотелось найти другое слово. Не более правильное. Просто более живое, чтобы в нём было больше дыхания.
Так постепенно моя «зарядка» стала утренним пробуждением тела. Потому что, если честно, я не тренируюсь. Не ставлю рекорды. Не сжигаю калории. Я просто помогаю телу проснуться, потянуться, раздышаться. Вспомнить, что оно живое.
Иногда это пять минут. Иногда пятнадцать. Иногда несколько асан. Иногда танец на кухне под любимую музыку. А иногда просто потягивания у открытого окна.
И когда внутри появилось слово «пробуждение», что-то изменилось. Исчезло ощущение обязаловки. Появилось ощущение заботы. Как будто я не заставляю тело работать, а встречаюсь с ним после сна.
Мне кажется, слова вообще многое меняют, порой совсем незаметно, словно исподтишка. «Зарядка» напоминает мне про батарейки, проценты и режим энергосбережения. А «пробуждение» — про жизнь.
И в свои 49 мне всё больше хочется не заряжать себя, а бережно пробуждать.
А вам как звучит? Чувствуете разницу между зарядкой и пробуждением тела?)
