Многим знакомо это состояние.
Стоит сесть в машину, автобус, самолёт или на корабль — и появляется ощущение, будто тело перестаёт контролировать пространство.
Возникают тошнота, головокружение, слабость, тревога, а иногда и страх перед самой поездкой.
Обычно в таких случаях говорят: «Слабый вестибулярный аппарат».
Но с точки зрения медицинской кинезиологии причина может быть глубже.
Кинезиолог обращает внимание на область за ушами — зону височных костей, шейно-затылочного перехода и выхода блуждающего нерва.
Если в этой области есть напряжение или болезненность, мозгу становится сложнее корректно обрабатывать сигналы движения.
И тогда обычная поездка превращается в испытание.
Где искать нужную точку
Найдите костные выступы за ушами — мастоидальные отростки височных костей.
От них поднимитесь чуть выше.
За ними располагается шов между височной и затылочной костями.
В норме эта область не должна быть резко болезненной.
Если при надавливании вы находите чувствительную или болезненную точку — именно она требует внимания.
Упражнение
Шаг 1
Пальцами найдите болезненную область по ходу шва.
Шаг 2
Начните прорабатывать эту зону.
Мелкими вибрационными движениями оказывайте давление на точку.
Воздействие должно быть не резким, но достаточно глубоким и ощутимым. Не нужно просто поглаживать кожу.
Важно добраться до чувствительной зоны.
Во время проработки допустим выраженный дискомфорт, но без резкой, нестерпимой боли.
Человек должен ощущать болезненность.
Это значит, что воздействие идёт на нужную область.
Шаг 3
После проработки возьмитесь за мочки ушей и осторожно потяните уши вниз — в сторону плечевых суставов.
Важно: обычно одного подхода недостаточно.
Кинезиолог рекомендует выполнять упражнение несколько раз подряд.
С каждым следующим подходом болезненность обычно начинает уменьшаться.
Это важный признак того, что напряжение в тканях снижается.
Что происходит после упражнения
У модели после нескольких подходов болезненность в значимых точках полностью исчезла.
Одновременно уменьшилась асимметрия положения ушей.
Укачивание — это не только про желудок.
Это реакция целой системы:
— височные кости
— шейный отдел
— вестибулярный аппарат
— блуждающий нерв
— мозг, который обрабатывает сигналы движения
Если один из элементов этой системы работает неоптимально, тело может реагировать тошнотой, головокружением, слабостью или тревогой.
Поэтому иногда работа с зоной за ушами помогает организму лучше адаптироваться к движению.
#кинезиология #укачивание #вестибулярныйаппарат #блуждающийнерв #медицинскаякинезиология #ЛФВасильева #академиявасильевой #здоровье #головокружение #самопомощь