Всем привет!
Очень много мыслей у меня в ответ на комментарии. На несколько статей. Я бы уже вчера начала раскладывать их по статьям и полкам, но мне отключили интернет на день, что-то ремонтировали. Как мне видится, дали обдумать собственные эмоции и чувства, чтобы не эмоционировать попусту. Единственное, на что меня вчера хватило, записать новое видео. Но сегодня перепишу, ибо от эмоций смешала все в кучу.
За сим начну потихоньку выговариваться. Давно накипело.
В разговорах о лишнем весе и полных людях есть много табуированных тем, как и много неудобных. И я их научилась обходить, поняв, что в ответ могу получить негатив. Многие вещи попросту полными людьми воспринимаются, как слишком болезненные. Когда хочется быть Портосом "Я дерусь, потому что дерусь!" (с) Самим себе признаваться в каких-то глобальных ошибках не с руки. Поэтому и работа над их исправлением страдает.
Та ситуация, которую я сейчас прохожу с мужем на многое мне открыла глаза. Какие-то вещи я очень не хотела замечать и примеривать к себе. Теперь пришлось. Поэтому начну с конкретики.
Не критичный лишний вес, а врачи требуют худеть.
Для мужчин важен объем живота. Важнее, чем для нас, женщин. Они могут выглядеть нормально, но обладать животами. Мужской тип ожирения. С учетом того, что они избавлены от необходимости вынашивать детей, природа не наделила их способностью дышать исключительно "грудью". Другое устройство. Поэтому живот для них 100% проблемы с дыханием. Незаметные и длящиеся годами. Это в дополнение ко всему, что в принципе висцеральный жир творит с их организмами, потому что гормонально они тоже в этом смысле бонусов не поимели. Например, конкретика моего мужа, которую я упоминала уже не раз - усугубляющееся апноэ (храп). Жуткое! С остановкой дыхания. И это не вопрос к лору, когда нарушения по его части. Это последствия живота. Небольшого. Худеет - снижается апноэ. Набирает живот - хоть святых выноси. Поэтому кардиологи готовы их в клетку сажать и морить голодом, если бы у них была такая возможность. У них и так сердечно сосудистые системы ущербные по сравнению с нами, а если еще и живот... "Цена" вопроса моего мужа - 7-10 кг. Жалкие 7-10 кг, если сравнивать с моей почти соткой. Но вполне может быть, убивающие его.
Соответственно, если у вашего мужа, сына, брата, отца живот еще заметней, то его риск еще больше. Поэтому да, надо сбрасывать вес.
Мало того, он, как человек никогда не сталкивавшийся с ЛВ, испытывает серьезный дискомфорт от этих кг. Чувствует ограничения. Задыхается, сложно наклоняться и т.д. Но менять питание был не готов. Вернее на словах готов, на деле нет. Приготовлю что-то менее вредное, не ест, начинает таскать бутерброды, требовать другой еды, злится. Я в прошлом году ему после поездки в Монрепо говорила, что все не очень хорошо, он за год сдал, набрал больше веса. Изнылся весь, когда надо было в горку идти. Мы больше отдыхали, чем гуляли, я утомилась так гулять... Одно дело, когда ты всю жизнь весишь больше нормы, организм перестраивается постепенно. Другое дело, когда ты всю жизнь нормальный, и вдруг резко прибавляешь, ощущения и последствия несравнимы.
И да, по факту из-за кожи я имею больше ЛВ, чем он, хотя объемы сверху у меня были меньше его, донашиваю его футболки и свитшоты, которые на него не налезали в последний год.
Ну и после случившегося он, конечно, прислушивается к врачам, поэтому желает снизить вес. Взвешивается чаще меня и очень расстраивается, что дело идет медленнее, чем ему бы хотелось. Поэтому, если вы думаете, что я по собственной инициативе его держу в черном теле, то вы ошибаетесь. У меня по факту происходит - "Не было проблем, купила баба порося!". Я помогаю и делаю все, что могу, чтобы его порывы оправдались. Я заинтересованное лицо, но не решающее. Я просто делаю ту часть "работы" которая зависит лично от меня. Но, конечно, проще мне было бы кормить его привычной едой, а не изгаляться на кухне за себя и за того парня 😁 Так то, если не кривить душой, мне куда удобней и менее энергозатратно бросать на сковородку купаты и охотничьи колбаски, а не месить ему паровые котлетки 😁 Это уж если честно.
Пищевые привычки убивают даже если вы не РППшник
Жареное, острое, сладкое. Грамм 150 кетчупа на тарелку с едой. На гарнир только картошка. и желательно фри, или жаренная, изредка макароны, или рис, тогда в ход и идет тот самый кетчуп. Копчености, солености, маринованности. Соль ложками. Сало засолила, думала надолго хватит, съел за три дня кг. 2.5, ничего больше не ел фактически. За вечер съесть полбатона колбасы ТК, обильно сверху посыпая солью. 4 сникерса за раз. 10 мороженых за день и т.д. Если бы я так питалась, я бы уже была на том свете. Ну, или меня бы на кресле возили.
И повлиять на это было невозможно. Без вариантов. Я сделала ровно то, что делают все те люди, которые мне частенько пишут по этому поводу. Только мне пишут про близких критических толстяков, а мой вроде не был толстяком, но шел "правильной" дорогой. И я позаходила с разных сторон, попыталась в это как-то вмешаться, поразговаривала разговоры, поумаляла - была послана далеко и надолго. Отцепилась. Делала то, что он хотел. Он мужчина, я женщина. Готовка моя прерогатива.
Мне нравится те, кто пишут - "Да я бы...ух! Да меня бы не заставил...! Да я бы не готовила, пусть не ест, его дело!" Такое ощущение, что женщины не замужем, ну или это какие-то идеальные браки, а у меня, уж простите, какой есть, обычный! 😁 Приходит он с работы, после 12 часового рабочего дня, а у меня пусто. Я не готовила. Потому что нормальную еду он не ест, а ненормальную, я считаю ниже своего достоинства готовить. Скандалить на эту тему бесконечно я не хочу. Что у меня будет за жизнь? Тогда надо разводиться. Искать себе правильно питающегося мужа. Он взрослый мужик, что я ему могу предъявлять и заставлять? Он на эту гадкую еду зарабатывает. И хочет есть то, что хочет. Как и я в свое время. Я просто успела раньше опомниться, до момента, как меня шибануло. Поэтому, кто я такая, чтобы учить его "жизни"? У самой рыльце в пушке.
И на фоне всего этого - серьезная мочекаменная болезнь, были и операции, и литотрипсия, и постоянные приступы время от времени, без больниц. Высоченное давление. У мужика. Заставить пить таблетки от давления невозможно. Пьет, пока слежу. Отвлекаюсь - бросает. Считал, что это дурь, ему и так норм. За несколько дней "ДО" померила ему давление и уговаривала, умоляла вызвать скорую. Снова была послана. Соль из-за почек нельзя категорически. Врачи на языке типуны набили, напоминая ему об этом при выписке из очередной больницы. А он соль пачками и ложками. И НИ-ЧЕ-ГО предъявить было невозможно! Смысла не было.
Он ел, а расплачиваемся вместе!
А теперь то, что давно говорю. Еще раз, на что все это похоже? Хотя речь не идет о полном, истинно полном человеке? Как по мне, так один в один похоже на нас - жрунов, не умеющих закрывать рты. Ему просто повезло иметь другую конституцию, поэтому он не весит сейчас больше 200 кг. А мог бы! И у меня есть такие примеры мужиков. Что уж там, и женщин тоже. Никто их так относиться к себе не заставлял. Так получилось. Сбой произошел на уровне головы. Плюс, обжорство. Плюс, неумение контролировать свои порывы. Серьезные психологические проблемы. Недовольство жизнью и т.д. Миллион вариантов.
Весь вопрос в том, что с этим делать близким? Женам, мужьям, взрослым детям, родителям? Что делать тем, кто попадает в этот замес просто на автомате, по праву любви и принадлежности? Кто потом ест себя поедом из-за чувства вины, что вовремя не остановил (а)?! Как?! Как остановить?! Что надо сделать? Даже не пишите мне про постепенно переучивать. Это с детьми работает, а со взрослыми, пока они сами не захотят, никакие переучивания не работают!
И все им кажется, что зря наезжают на них бедных. Претензии не по делу предъявляют. Надо как-то по уму, мудро, без давления, нежно. Или наоборот не нежно, со скандалами, и битьем тарелок. Что тоже попусту... Вон в комментариях пишут "Мужа жалко! Бедняга! Оксана его насильничает ПП питанием!...". Вы издеваетесь? Он чуть не умер, случайно повезло. У него случился ОСТРЫЙ инфаркт. Врачи знают, о чем я говорю. А мог случиться геморрагический инсульт, и тогда он сейчас бы еще и лежачим стал без каких-то перспектив. Что было бы с моей жизнью? А уж о том, что его бы не стало я и вовсе думать не хочу. Мы 20 лет вместе. Он часть меня. Я не представляю, как бы я это пережила, и смогла бы с моими вводными сама бы выжить...
И все это только из-за того, что он хотел жрать то, что ему нельзя, и не желал пить таблетки! Ну давайте честно. Это стоит вот этого, что происходит прямо сейчас? Стоит моих нервов, стресса, который я пережила и т.д.?
Да, мы все под Богом ходим. Кирпич на голову никто не отменял. И ведущие идеально здоровый образ жизни заболевают нехорошими болезнями. Фатум. Так бывает. Человеки очень хрупкие. Но своими руками тащить себя в яму и за собой близких и любящих тебя людей... такое... С мужем, или женой и правда хоть развестись можно. Просто принять решение, не портить себе жизнь. Потому что все слишком очевидно, все закончится плохо, если человек не возьмется за себя.
Когда годами человек только пухнет и только ухудшается, к черту сантименты. Это не любовь, извините, это созависимость и долг. Об этом тоже напишу в одной из следующих статей. Что делать родителям, детям, сестрам/братьям? И я с себя ответственность не снимаю. Все прекрасно осознаю. Я могла тоже всю свою семью заставить обихаживать кита-инвалида. Просто повезло. Хотя, я и сейчас вполне могу справиться, стоит только снова "открыть" рот, да и последствия никто не отменял. Но я хотя бы это осознаю. Что могу, делаю. И это тоже стало для меня одним из титановых столбов и аргументов, чтобы не жрать. А сейчас еще и в этом поучаствовала с другой стороны. И предстоит теперь участвовать пожизненно, все время буду жить со страхом, что что-то может пойти не так. Что мне все время надо быть начеку. Что я теперь причастна к процессу его выживания. Мне нельзя расслабляться. Надо с этой кормежкой стоять насмерть! Или разводиться... И пусть ест что хочет, сколько хочет и как угодно живет. А я пойду своей дорогой. Да, меня саму может через пару дней свалить что-то такое же, но принимать участие в заведомо безнадежном мероприятии я не желаю. Ради чего? Он хочет, я помогаю, делаю свою часть. Пойму, что ему это не надо, буду думать, что делать дальше.
И мне есть еще что сказать по этому поводу. Я же говорю, материала на несколько статей. Надоело отмалчиваться.
Всех обняла! Питайтесь правильно и будьте мне здоровы! Не злите тетеньку! 😁
