«У меня СДВГ!» ловушки самодиагностики
🟢 Последние два-три года на приём люди часто приходят с готовым само-диагнозом.
Я погуглила симптомы СДВГ, прошла опросник - это точно про меня.
Иногда озвученные симптомы действительно совпадают с СДВГ. Но часто - не имеют к этому никакого отношения.
🟢 Вклад в феномен повальной самодиагностики СДВГ сделали соцсети. Миллионы людей впервые узнали о состоянии, которое десятилетиями списывали на лень, неорганизованность и плохой характер.
🟢 Проблема в том, что многие симптомы СДВГ пересекаются с иасмой других состояний, и отличить их по списку из десяти пунктов из поста невозможно.
Что взрослые часто принимают за СДВГ:
🟢 хроническое выгорание — снижается концентрация, теряются вещи, путаются планы;
🟢 тревожное расстройство — мысли скачут, трудно удерживать внимание, появляется суетливость;
🟢 депрессия — замедление, прокрастинация, неспособность собраться;
🟢 нарушения сна, особенно сдвиг циркадного ритма — утренняя «туманная голова», падение продуктивности днём;
🟢 цифровая перегрузка и хроническая многозадачность — дробление внимания, истощение исполнительных функций;
🟢 эндокринные сдвиги — гипотиреоз, дефицит железа, перименопауза;
🟢 последствия черепно-мозговых травм;
🟢хронический стресс.
Все эти состояния могут напоминать СДВГ, но они требуют разной терапии.
🟢 Бывает, что диагнозы сочетаются — у человека действительно есть СДВГ и при этом депрессия - тогда важно понять, что первично и с чего начинать лечение.
Диагностика
🟢 Главный диагностический критерий настоящего СДВГ — раннее начало.
Симптомы присутствуют с детства, обычно до 12 лет, и затрагивают не только работу, но и быт, отношения, повседневные задачи.
🟢 Если трудности с концентрацией появились в 32 года на фоне нового проекта и двух детей — это, скорее всего, перегрузка, которая требует своего разбора.
🟢 Опросники, доступные в сети — ASRS, шкалы Коннерса, DIVA — это действительно рабочие инструменты - психиатры используют их как часть комплексной оценки - одних результатов опросов не достаточно.
🟢 Диагноз ставит психиатр после очной беседы, с разбором истории жизни с детства, школьных характеристик, отношений в семье, профессионального пути, сопутствующих состояний и многих других факторов. Такая консультация длится не 15 минут.
🟢 Интересно, что изначально медицинский диагноз СДВГ многими сегодня превращается в аспект идентичности
Я такой, у меня СДВГ.
🟢 Это удобно: объясняет провалы в работе, опоздания, эмоциональные срывы. И тогда как за этим действительно может стоять реальный диагноз, часто это всего лишь способ не разбираться с реальными причинами неэффективности.
🟫 Напомним, что узнавание себя в описании симптомов и диагноз — это все же разные вещи. Для полноценного исследования, клинического вывода и адекватной терапии необходима консультация психиатра.
🟫 Вы всегда можете обратиться за консультацией по беспокоящим вас состояниям к специалистам Центра психического здоровья SYNAPS на сайте или по телефону: +7(985)387-42-73
🟫 Наши администраторы ответят на все ваши вопросы.
