Как не сойти с ума на работе?
🍸Если вы работаете без перерывов, мозг начинает напоминать телефон с двадцатью открытыми приложениями: вроде бы ещё функционирует, но уже заметно нагрелся. Несколько минут отдыха в течение дня — не роскошь, а техническое обслуживание нервной системы.
🍸Не пытайтесь решить все задачи одновременно. Когда человек хватается сразу за десять дел, он обычно продвигает каждое из них на три сантиметра и к вечеру чувствует себя героем, который весь день бежал по беговой дорожке. Движение было, а расстояние осталось прежним.
🍸Оставляйте работу на работе хотя бы иногда. Если рабочие проблемы переезжают домой каждый вечер, психика постепенно перестаёт различать, где заканчивается трудовой день и начинается личная жизнь. А без этой границы даже любимая работа со временем начинает напоминать круглосуточную смену.
