Дополнительные признаки цифровой зависимости
🤯 Зависимость разрушает не только волю, но и тело, и социальные связи. Вот что происходит помимо основных симптомов:
🏥 Проблемы со здоровьем:
— резкий набор или потеря веса;
— постоянные мышечные боли (шея, спина);
— тревога, апатия, депрессия без видимой причины.
🏃 Крах привычного уклада:
— вы забрасываете хобби, которыми раньше горели;
— перестаёте нормально общаться с семьёй и друзьями (живое общение отходит на второй план);
— сбивается режим сна и питания.
🎭 Обман ради доступа:
— вы начинаете хитрить, использовать любые уловки, чтобы вернуться к телефону.
Берегите себя, не забывайте о жизни оффлайн ❤️
Подробнее о новостях психологической службы МЧС читайте на нашем сайте.
🌐 Подписывайтесь на наш канал @ceppmchs
🌐 Мы в Дзен
🇷🇺 Мы в MAX
💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России
#цэппмчс
