Приветики!
Я наткнулась на видео "Когда тебе 55, какие выводы я сделала".
Я решила пройти по этим же пунктам в свои 47 лет.
Итак, поехали!
Урок №1: Убираем ожидания от людей
Нужно убрать любые ожидания от любых людей, потому что когда мы чего-то ожидаем, мы начинаем после этого страдать. Как правило, люди нас разочаровывают, но согласитесь со мной, как правило, люди живут со своими интересами, со своими планами. И те планы, которые у нас, они, во-первых, могут о них вообще даже и не знать. И они могут расходиться с их планами по какой-то причине. Не потому, что я плохая, а потому, что просто это другой человек. И в какой-то момент моей жизни я поняла, что относиться к людям нужно только лишь с точки зрения проживания приятного момента сейчас. Вот приятного опыта любви с мужчиной, например, приятного опыта дружбы с подругой, например, приятной какой-то творческой активности на работе и так далее, без каких-то ожиданий, что на мне женится, мне помогут, окажут поддержку, продвинут по карьере, дадут большую зарплату. Нет, люди могут ничего этого не делать. И это, оказывается, тоже нормально. Если вдруг кто-то что-то хорошее мне сделает, я тогда говорю себе: "Ой, как здорово, как хорошо! " Но я заранее себя готовлю, что ничего такого не будет. Ничего не ожидаю. Просто нравится - не нравится. Если нравится, я проживаю этот опыт с человеком в моменте. Посмеяться, вкусно поесть, обсудить какую-то книгу, что-то без какого-то серьезного ожидания, что этот человек что-то такое для меня должен сделать.
Согласна! Давным-давно ничего ни от кого не жду, тем более бесплатно. И ничего ни от кого не прошу.
Но и не люблю, когда у меня что-то просят.
Поэтому стараюсь не заводить близкой дружбы. Всё-таки людям присуще такое, когда они близко начинают дружить, они начинают просить какой-то помощи.
Причем, это потом превращается в систему. Ты становишься должен делать это.
Урок №2: Сила постоянства
Чтобы что-то получилось, необходимо прикладывать усилия и постоянство. Ничего не получится сделать вот так. Бац, и это случилось. Бац, и заработались деньги. Так не получится. Каждый день по маленькому шагу, по маленькому усилию. Я заметила, что люди, которые проявляют постоянство и напористость, добиваются успеха. Видимо, в этом и есть секрет успеха.
Всегда будут какие-то отвлекающие моменты. Нужно делать, не смотря на это! Например, я записываю видео, а у меня болит горло. И я могла бы сказать: "Ну вот в эту неделю, наверное, не будет никакого видео, потому что у меня болит горло". И так всегда будет. Никогда не будет все прекрасно. Мой вывод такой - Если что-то надо делать, и ты чувствуешь, что вот его действительно стоит делать, нужно делать, не смотря ни на что и прикладывать постоянство, чуть-чуть но каждый день.
Согласна!
Опять-таки, не всегда можно добиться успеха и каких-то высот, можно просто толочься на месте.
Вот как у меня на Дзене. Я веду канал с 2019 года. Не бросаю. Я добилась успеха? Нет. Я заработала много денег? Нет.
Или на своей работе я заработала успеха и много денег? Тоже нет.
Урок №3: Менять мнение — нормально
Я больше не стесняюсь, не боюсь менять своё мнение. Как бы многие сказали: "О, переобулась в воздухе". Да, я считаю, что смена мнения, смена своего вида на какой-то объект, это часть эволюции и прогресса. То есть то, что я думала 5 лет назад, совершенно не должно быть тоже самое, что я думаю сейчас. Я могу поменять своё мнение и могу открыто это выражать и признаваться. И вот это взгляд людей, когда вот тогда ты сказала так, а сейчас ты сказала так, мне кажется, это большая-большая ошибка. Ведь люди только и делают, что меняются. Жизнь меняется, обстоятельства меняются, наши задачи, меняются. Значит, и мы имеем тоже право менять наше мнение.
Согласна!
Но я на эту тему не задумывалась сильно и глубоко.
По глобальным каким-то вопросам я не поменяла свое мнение.
А на мелкие я не обращаю внимание.
Урок №4: Прощаться с людьми без сожаления
Когда-то мне казалось, что это ужасная манера и так делать нельзя, что нужно держаться за всех людей в твоём окружении, что с годами друзья, приятели не прибавляются, что круг общения сужается. Это страшно. Теперь я так не думаю. Я думаю, что все те люди, которые хотели быть со мной, они есть со мной или они будут со мной. И то же самое касается личных отношений. Каждый, кто хочет быть с тобой, он будет с тобой. Несмотря ни на что. Поэтому я ухожу. И я "сливаюсь тихо". Тут важный момент. Я сливаюсь без объяснений. Но зачем кому-то что-то объяснять? Я ухожу, потому что ты поступил так, а ты поступил так и мне не нравится. Зачем эти объяснения? Это какой-то детский сад.
Считаю, что взрослые люди, они уже ничего не объясняют. Они просто закрывают эту дверь и уходят из этого пространства. Вот так я и делаю. И я не боюсь потерять каких-то людей, которые уже больше не представляют для меня какой-то ценности, теплоты, а только дают мне негатив. Прощаюсь, не сожалея об этом. И здесь же, когда вы пытаетесь у кого-то спросить: "Почему ты уходишь, например, почему вы не берёте меня на работу? Почему? Значит, ну, что-то там, когда люди сами собираются уходить от вас, вы сливаете энергию, потому что никто никогда ничего не может объяснить. Всегда один ответ у людей, на самом деле, если смотреть честно, всегда один ответ: "Потому что больше не хочу". Но не каждый человек может вот так вот в глаза сказать: "Да, я не хочу больше быть с тобой. Я не хочу работать с тобой. Нам не интересно быть с тобой".
Никто этого не будет никогда говорить, потому что это, достаточно жёстко. И надо принять этот факт. Если нет, то нет. И единственный правильный ответ, который у меня есть на тот случай, когда, например, кто-то меня не хочет, не выбирает, нужно просто, видимо, улыбнуться и сказать: "О'кей". И всё. Не спрашивать,- " почему, когда, за что ?" Просто ответить - о'кей.
Согласна! Я давно ни за кого не держусь. С момента смерти моего второго супруга я поняла, что в этом мире всё временно, кроме самого себя. У тебя есть только ты! Ну и всё, прими это и живи с этим. Остальные приходящие и уходящие. Возможно, так случится, что ты останешься один, совсем один. Да, такое может быть. Значит нужно быть готовым к этому.
Урок №5: Никому ничего не доказывать
У каждого в этой жизни своё кино, своё видение этой жизни, свои принципы. И это кино он смотрит. Оно базируется на всём том опыте, который у человека уже был. Изменить его крайне сложно. И главное, этого не нужно делать. Зачем разочаровывать человека в том, чем он уже когда-то очаровался и не хочет меняться? И если человек хочет поменяться, он сам поменяется.
Я больше не спорю ни с кем, не вступаю ни в какие конфликты, я никому ничего не доказываю, не ругаюсь. Я скорее вместо этого всего я просто действую. Например, сейчас не горят фонари у меня вот в загородном доме. И вот вместо того, чтобы, например, там кричать, ругаться с нашим руководством, я решила, я просто буду делать правильные действия. Я написала заявление, я оставила несколько писем, я поговорила с другими членами нашего товарищества. Мы, наверное, напишем какое-то коллективное письмо. То есть будут какие-то практические действия, но без реакции, без эмоциональной нагрузки. Потому что эмоционально реагировать, кричать, визжать, что называется, в этом нет никакого смысла. На это никто, во-первых, не обратит никакого внимания, никогда ничего не сделает. Я просто солью свою энергию. Поэтому реакцию сейчас не даю, а предпринимаю просто сухие, чёткие практические действия, когда мне нужно. И то же самое стараюсь избегать любых споров. Особенно вот эти споры о политике. Как только кто-нибудь где-нибудь их заводит, я просто сразу же ухожу в другую комнату. Я считаю, что это настолько травмирует людей.
Вот эти споры, то же самое споры о религии, о политике и обо всём о том, что меня в принципе напрямую не касается Мнение других людей на этот вопрос меня не касается. Считайте то, что считаете нужным. Крутите ваше кино.
Согласна! Я давно ничего никому не доказываю.
Урок №6: Слушать внутренний голос
Очень внимательно слушаю свой внутренний голос и ориентируюсь только на себя. Всегда вокруг меня, вокруг вас тоже будут люди, которые что-то там вам будут советовать, что-то там вам будут говорить. А тебе нужно поступить так? А вот это очень странно, то, что ты делаешь. А вот я бы так. А вот говорят так . Это будет жужжание постоянно вокруг твоей головы. И я представляю себя, как будто бы я накрываю себя сверху стеклянным стаканом, и никакое это жужание до меня не доходит. Говорите всё, что хотите. Я ориентируюсь только на себя.
И как показала моя практика, все решения, которые я принимала, опираясь на мои ощущения, даже просто на интуицию, они все оказались правильными. Как только я кого-то слушала, приводило к ерунде.
Да, я так всю жизнь делаю. Когда живёшь своим умом, то потом и обижаться не на кого.
Урок №7: Создавать моменты «важного»
В моей жизни. Что самое важное? Самое важное - это общение с любимыми, близкими мне людьми.
Это невосполнимые ресурсы. Это, ну, ничем нельзя заменить. А мы иногда на автомате как-то проходим это, как будто бы это как-то само собой. Вот я решила, что нужно создавать эти моменты.
Я не вспоминаю мои успехи карьерные, денежные вопросы, какие-то покупки. Я ничего этого не помню. Я почему-то вспоминаю и в душе у меня оставил самый важный след - это минута общения с моими любимыми людьми. Я считаю, что на это нужно просто разгребать и выделять время, несмотря на нашу работу, на нашу занятость, на наши какие-то особенно бытовые вопросы. Они всё время будут. Всё время нужно что-то делать, что-то чинить, что-то мыть, правда? А вот на важное почему-то у нас как-то время всё мало-мало. То есть как можно больше время проводить с дорогими близкими людьми, которые тебя понимают и которых ты понимаешь.
Ну, даже не знаю. Например, я вспоминаю свои какие-то важные покупки и события.
Эпизод 8: Что делать со временем?
Я не знаю, как быть со временем, которое так быстро бежит.
Вот только год пробежал. Только что вроде бы было лето, а уже все красные листья. Вот я не понимаю, как его ухватить, что такое делать с этим временем, чтобы оно как-то замедлилось, чтобы оно как-то больше, острее, яснее ощущалось в нашей жизни. Как оно идёт, чем его таким наполнить, чтобы это имело больший смысл? И что в этом имеет действительный смысл? А что в этом какие-то глупости?
Но с другой стороны, стоит ли торопиться, что-то делать, добиваться, достигать , искать денег, карьеры или стоит просто сесть и расслабиться и просто почувствовать, как время медленно идёт вокруг тебя, медленно пить чай, смотреть на небо, на мой сад. Вот как с ним поступать с этим временем правильно, так чтобы потом не было бы жалко?
Я давно для себя выбрала жить замедленно. Больше отдыхать, больше лицезреть и прокрастинировать.
Вопрос №9: Как принять старение?
Я не знаю, как быть с как относиться к процессу старения в этом мире, где одна из важнейших ценностей - молодость. Ну, приходит взросление, приходит эта старость неминуемая. И мы видим, как нас задвигают на дальний план.
Ценится молодость везде и красота. Везде журналы пестрят фотографиями молодых розовощёких моделей.
На работу берут только молодых. Вот если 40, всё. И везде вот молодость, молодости везде у нас дорога. А что делать со старостью? Как дальше с ней быть? С другой стороны, я понимаю, что старость, возраст - это привилегия. Вот не всем удаётся, к сожалению, дожить до каких-то лет.
Как с этим, как с этим бороться или не бороться? Со старостью, с увяданием красоты? Как чувствовать себя женщиной, когда всё-таки тебе 55, а не 25? Как с этим примириться, не истерить, не загонять себя в косметические салоны и в хирургические процедуры многочисленные? Как это принять?
Лично мне вообще фиолетово, что я старею. Даже, наоборот, я хочу быть старой и на пенсию.
Я хочу жить неспеша, не работать, утром неспешно пить чай, смотря в окно.
Мне плевать, где и сколько у меня морщин.
А то, что на работу не берут, это да, проблема. Я бы запретила всем пенсионерам работать, а вот ДО пенсии, наоборот, всех заставила работодателей брать на работу.
Вопрос №10: Как быть с деньгами?
Я не знаю, как быть с деньгами. Вот когда они у меня появляются, я почему-то должна сразу их всех потратить. Причём и на на что-то важное или на что-то неважное! Я никак не могу их собрать. Я иногда удивляюсь, как трудная работа, тяжёлая работа не даёт тебе много денег, а вдруг какая-то такая приятная какая-то занятость, которая даёт тебе удовольствие, вдруг раз, и приносит тебе доход. И это я говорю не только про себя и глядя на людей, которые окружают меня. Как быть с деньгами ? Стоит ли их накопить, чтобы они были потом на будущее. А на какое будущее? Какое там моё будущее, когда мне будет 80 лет? На что я буду это тратить? Или стоит их все спустить сейчас, но затем начать волноваться? А как же я буду в старости без денег? Вот этот вопрос я никак не решила для себя.
Я считаю, что в мои 80 уже деньги будут абсолютно другие.
Урок №11: Паузы и отдых
Надо давать себе паузу, надо останавливаться, надо не бежать, хорошенечко отдыхать, потому что если не давать себе паузы в этой жизни, можно загнать себя до такого выгорания. Вот я себя загоняла несколько раз в жизни. Бегом-бегом к лучшему, к лучшему, к цели. И в этой гонке даже не успевала заметить, что сейчас-то происходит, как я сейчас себя чувствую, какие уже успехи у меня есть и не осознавала , что на самом деле моя жизнь очень даже хороша.
Я это осознала лет в 25. Да и вообще, кто понял жизнь, то не спешит.
Урок №12: Не застревать в страданиях
Я больше не разрешаю себе страдать слишком долго и терпеть. Всё-таки правильное решение - дать себе пендаля. Вот мне вчера было очень плохо, у меня было ужасное настроение в связи с некоторыми событиями, но позвонил мой приятель и говорит: "пошли в бассейн". И я просто заставила себя пойти в бассейн. А потом я подумала: "Ну какая же я молодец. Все мои силы возродились, настроение улучшилось". То есть нужно давать себе пендали и говорить- "никакого смысла в страданиях, переживаниях, накручивании грустных воспоминаний." Нет в этом никакого смысла. Нужно вытаскивать себя за волосы, как барон Мюнхаузен, и идти дальше. И также нужно выражать свои эмоции открыто. Если что-то не нравится, не надо спорить и ругаться, нужно выражать свои эмоции открыто.
Согласна! Только сам себе можешь помочь.
Урок №13: Меньше делиться — больше верить в себя
Я думаю, не нужно слишком много делиться с другими людьми, даже с теми, кто кажется вам очень близок. Нет в этом никакого смысла. Никогда не знаешь, что где вылезет и кто за что вас когда осудит. Поэтому поменьше делиться, но побольше верить в себя.
Согласна! Любое ваше слово будет использовано против вас.
