«Сколько можно повторять?!»
Я не знаю ни одной мамы подростка, которая хотя бы раз не произносила эту фразу.
Не помыл посуду. Не убрал вещи.
Пришел позже, чем обещал.
Забыл сделать то, о чем вы просили уже несколько раз.
И вот вы уже кричите.
Потом подросток хлопает дверью.
Вы остаетесь на кухне и думаете:
«Ну почему я опять сорвалась?»
Ведь еще утром вы обещали себе быть спокойнее.
Обещали не заводиться из-за мелочей и разговаривать нормально.
Но снова не получилось.
Знаете, что я заметил за годы работы с родителями?
Очень часто причина конфликта находится совсем не там, где нам кажется.
Мама кричит из-за грязной чашки на столе.
Но если честно посмотреть внутрь себя, оказывается, что дело не в чашке.
Она устала. Тревожится за ребенка. Переживает из-за будущего.
И чувствует, что теряет с ним контакт.
А чашка становится просто последней каплей.
То же самое происходит и с опозданиями.
Подросток задержался на пятнадцать минут.
Формально скандал начинается из-за этих пятнадцати минут.
Но внутри мамы за это время уже успел развернуться целый фильм.
Она представила плохую компанию.
Представила неприятности, опасные ситуации.
И когда он наконец открывает дверь, наружу выходит не тревога.
Наружу выходит злость.
Подросток слышит «Где ты ходишь?!!»
Хотя на самом деле мама хочет сказать совсем другое:
«Я очень испугалась за тебя».
В этом и заключается одна из самых частых ловушек семейных конфликтов.
Родители показывают тревогу через раздражение.
А подросток воспринимает раздражение как недовольство собой.
После нескольких таких ситуаций ребенок начинает либо огрызаться, либо закрываться.
И тогда родителям кажется, что он стал еще более грубым и отдалился.
Хотя на самом деле каждый из участников этой истории просто защищается по-своему.
Поэтому, когда в следующий раз захочется устроить скандал из-за какой-нибудь мелочи, попробуйте задать себе один вопрос:
«Что меня сейчас расстроило на самом деле?»
Иногда ответ оказывается очень неожиданным.
Потому что за немытой посудой может скрываться усталость.
За беспорядком в комнате может скрываться ощущение, что вас никто не слышит.
А за опозданием на пятнадцать минут может скрываться сильный страх за собственного ребенка.
Когда родители начинают замечать свои настоящие чувства, количество конфликтов в семье обычно становится меньше.
Не потому, что подросток резко меняется.
А потому, что взрослые перестают воевать не с той проблемой.
Если вам хочется лучше понимать себя и подростка, приглашаю вас в мой ВК-канал.
Там вы можете бесплатно получить курс «Осознанная мама. Пять уровней семейного комфорта».
Это шесть занятий, которые помогают снизить тревогу, перестать срываться на ребенка и создать дома более спокойную атмосферу.
С уважением, Красовский Сергей. Подростковый психолог. Тренер гибких навыков.
PS Пожалуйста, поддержите пост лайком и комментарием от 4 слов! Пусть больше родителей получит поддержку без оплаты!
#родительство #осознанноематеринство #воспитаниедетей
#психологияродительства
#психологиядетей
#подростковыйпсихолог
#какдоговоритьсясребенком
#мамапсихолог
#осознаннаямама
#отношениясдетьми
#спокойнаямама
#воспитаниебезкрика
#семьяидети
#психологиясемьи