День освобождения от груза, преодоления сомнений, познание законов космоса, духовного роста,
преодоления страхов и
Победы над собой.
Я спокойно осознаю Суть.
Я легко завершаю начатые дела.
Я осознанно делаю выбор.
Я принимаю себя и Жизнь.
5-10 минут с закрытыми глазами в комфортном пространстве сидя или лёжа
Представить себя орлом и с высоты орлиного полёта
Увидеть и удивиться,
1 Центрирование
2 Спорт
3 Водные процедуры
4 Прогулка
5 Дыхательный комплекс
6 Навести порядок в сумочке, на столе, в кладовке…..
8 ужин при свечах
9 тг канал перед сном медитация: