После переноса эмбриона начинается один из самых непростых этапов программы ЭКО. С одной стороны, кажется, что самое важное уже сделано. С другой — именно сейчас невозможно ничего контролировать. Остается только ждать, а это порой оказывается сложнее любых медицинских процедур.
Я Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». Давайте поговорим, почему эти две недели такие тяжелые и как их прожить, не заполняя стрессом.
После переноса каждая женщина начинает прислушиваться к своему организму особенно внимательно. Любое ощущение вызывает вопросы: тянет живот — это хорошо или плохо? Болит грудь — признак беременности или действие препаратов? Нет никаких симптомов — значит, ничего не получилось?
На самом деле большинство ощущений в этот период не позволяют сделать вывод о результате. Они могут быть связаны как с ранней беременностью, так и с гормональной поддержкой, которую пациентка получает после переноса. Поэтому попытки расшифровать каждый сигнал организма чаще усиливают тревогу, чем помогают.
Почему не стоит делать тест слишком рано?
Одна из самых распространенных ошибок — начинать делать тесты на беременность через несколько дней после переноса.
Во-первых, результат может быть недостоверным.
А во-вторых, отрицательный тест на раннем сроке способен сильно расстроить женщину, хотя беременность при этом может развиваться нормально.
Именно поэтому надо ориентироваться на дату анализа крови на ХГЧ, назначенную врачом. Это наиболее точный способ узнать результат.
Что помогает справиться с тревогой?
Первое — сохранить привычный ритм жизни.
Многие считают, что после переноса необходимо практически лежать неподвижно. На самом деле умеренная активность, прогулки, общение и привычные дела обычно идут только на пользу.
Второе — ограничить поток информации.
Бесконечное чтение форумов и историй в интернете редко приносит спокойствие. Каждая ситуация индивидуальна, а чужой опыт не позволяет предсказать ваш результат.
Третье — переключать внимание.
Запланируйте встречи с друзьями, интересные фильмы, небольшие поездки, занятия творчеством или любимым хобби. Не позволяйте ожиданию занять всё пространство вашей жизни.
Наконец, дайте волю эмоциям! Многие женщины испытывают чувство вины за тревогу или страх. Им кажется, что нужно думать только позитивно, иначе результат будет хуже. Но беременность не зависит от того, насколько идеально вы контролируете свои мысли. Волнение, надежда, сомнения, страх — естественные эмоции в период ожидания. Не нужно бороться с ними или запрещать себе чувствовать. Гораздо полезнее признать их и позволить себе прожить этот этап с заботой о себе.
После переноса ваша задача — не удержать беременность силой мысли и не найти скрытые признаки успеха или неудачи. Вы уже сделали всё возможное вместе с командой врачей. Теперь организму нужно время.
Поэтому в ближайшие две недели постарайтесь сосредоточиться не на поиске симптомов, а на себе: отдыхайте, гуляйте, занимайтесь тем, что приносит удовольствие.
А мы будем ждать хороших новостей вместе с вами. Пусть у вас все обязательно получится! Остались вопросы по этой статье? Пишите их в комментариях.