Полный чекап здоровья, список ежегодных анализов, советы по подготовке, рекомендации для мужчин и женщин разных возрастов. Узнайте, какие анализы нужно сдавать регулярно, не дожидаясь симптомов.
Ежегодно рекомендуется сдавать общий и биохимический анализы крови, проверять уровень глюкозы, ТТГ (Тиреотропный гормон — основной показатель работы щитовидной железы), холестерина. Базовые исследования помогают выявить воспалительные процессы, анемию, нарушения работы печени, почек, щитовидной железы, риски сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий.
Вместе с сетью независимых лабораторий INVITRO разбираемся, для чего нужен каждый анализ, кому достаточно базового чекапа и что входит в расширенный список.
В этой статье:
- Зачем проходить обследование, если ничего не болит
- Базовый минимум: общие анализы для проверки здоровья
- Расширенный список для женщин
- Расширенный список для мужчин
- Здоровье ребенка: чек-лист для родителей
- Готовые комплексы: как сэкономить время и деньги
- Расшифровка результатов: что делать дальше
Дисклеймер:
Это текст о нашем партнере — мы публикуем его на правах рекламы.
Дисклеймер:
Проконсультируйтесь с врачом
Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.
Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.
Зачем проходить обследование, если ничего не болит
Превентивная медицина строится на одном принципе: выявить болезнь до симптомов дешевле, чем лечить ее последствия. Для этого существуют чекапы (check-up) — комплексная диагностика состояния здоровья.
Многие неприятные и опасные состояния — дефицит железа, высокий уровень сахара, нарушения в работе щитовидной железы или повышение холестерина — долго не проявляются физически. Человек чувствует легкую, но хроническую усталость и стресс, пока в организме происходят изменения.
Ежегодные анализы — это вклад в долголетие.
По данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), лечение онкологических заболеваний на ранней стадии обходится в два-четыре раза дешевле, чем на поздней. А по данным Национального института здоровья США (NIH), изменение образа жизни на стадии преддиабета снижает риск развития диабета 2-го типа на 58%.
Базовый минимум: общие анализы для проверки здоровья
Даже при отсутствии жалоб врачи рекомендуют проходить комплекс обследований раз в год. Базовый скрининг дает общее представление о состоянии организма, выявляет скрытые воспаления и дефициты важных элементов.
Согласно приказу Минздрава России №404н от 27.04.2021, диспансеризация для взрослых проводится с 40 лет ежегодно, до 40 лет — раз в три года.
Еще по теме:
Какие анализы можно сдать по полису ОМС бесплатно
Основные показатели крови
Анализы крови — инструмент раннего обнаружения анемии, инфекционных процессов, оценки рисков сахарного диабета и атеросклероза.
Вот перечень основных анализов крови, обязательных для ежегодной проверки здоровья:
- Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой и СОЭ (Скорость оседания эритроцитов). Отражает концентрацию эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов; помогает исключить воспалительные реакции, вирусные или бактериальные поражения и признаки анемии.
- Биохимический анализ — АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, мочевина. Все это индикаторы работоспособности печени и почек.
- Глюкоза — уровень сахара в крови. Жизненно важный маркер для своевременного выявления сахарного диабета или преддиабетических состояний.
- Тиреотропный гормон (ТТГ) — индикатор здоровья щитовидной железы, ключевого регулятора обмена веществ и энергетического баланса организма.
- Липидограмма — общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. Позволяет оценить потенциальный риск развития сердечно-сосудистых патологий и состояние кровеносных сосудов.
- Ферритин, гемоглобин, гематокрит — базовая тройка для диагностики анемии.
Общий анализ мочи и скрытая кровь
Рекомендованы всем независимо от возраста — для контроля работы почек.
Общий анализ мочи (ОАМ) помогает обнаружить скрытые инфекции мочевыводящих путей, конкременты в почках, начальные стадии почечных заболеваний.
Анализ кала на скрытую кровь — стандартный скрининговый метод выявления рака толстой кишки и полипов. Становится регулярным тестом с 40 лет: по приказу Минздрава №404н проводится раз в два года до 64 лет, а затем ежегодно.
Чтобы не забыть, какие анализы для профилактики сдавать ежегодно, сверяйтесь с нашей таблицей базового чекапа.
Название показателя
Что проверяет
Как часто сдавать
Общий анализ крови
Воспаления, анемию, иммунитет
Раз в год
Глюкоза и холестерин
Риск диабета и состояние сосудов
Раз в 1–3 года
Общий анализ мочи
Работу почек и наличие инфекций
Раз в год
ТТГ
Функцию щитовидной железы
Раз в 1–3 года
Анализ кала на скрытую кровь
Патологии кишечника
Раз в год после 40 лет
Пациенты удивляются: зачем сдавать анализы, если хорошо себя чувствуют? Но нарушения в работе организма часто маскируются под обычную усталость, а перепады настроения или выпадение волос мы списываем на стресс.
Медицинское обследование — единственный способ увидеть реальную картину вовремя.
Расширенный список для женщин
В рекомендациях, какие анализы ежегодно сдавать женщине, врачи учитывают физиологические особенности женского организма: регулярную потерю крови и цикличные изменения гормонального фона.
Стандартного набора исследований бывает недостаточно, поэтому в расширенный список INVITRO входят тесты на дефициты нутриентов и специфические женские скрининги.
Контроль дефицитов: железо и витамин D
Ферритин — главный показатель скрытой анемии Этот белок отражает реальные запасы железа в организме, может снижаться еще до падения гемоглобина.
У женщин запасы железа расходуются быстрее. Скрытый дефицит приводит к постоянной сонливости, одышке, тусклой коже и выпадению волос.
Еще по теме:
Железный друг: что такое ферритин, каким должен быть и почему он важен
Витамин D (25-OH) тоже важно проверять. По клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов, его целевой уровень у взрослых составляет 30–60 нг/мл, а дефицитом считается показатель ниже 20 нг/мл.
Большая часть России расположена севернее 55-й параллели: с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин D вне зависимости от времени на солнце. Дефицит повышает риск депрессии и снижает плотность костей.
Гормональный фон и женское здоровье
Регулярная проверка женского здоровья включает не только анализы крови, но и обязательное посещение гинеколога.
ПАП-тест (Метод Папаниколау, жидкостная цитология) — раз в год. Выявляет рак шейки матки на ранних стадиях, когда он полностью излечим.
УЗИ молочных желез (до 40 лет) или маммография (с 40 лет — раз в два года по программе диспансеризации) для исключения новообразований.
Половые гормоны ФСГ (Фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (Лютеинизирующий гормон, эстрадиол) сдают по назначению врача при нарушениях цикла или планировании беременности.
Никогда не оценивайте уровень железа только по гемоглобину. Он падает последним, когда запасы ферритина уже истощены.
Ферритин ниже 30 мкг/л — повод обсудить с врачом, даже если гемоглобин в норме.
Расширенный список для мужчин
Две уязвимые зоны: сердечно-сосудистая система и здоровье предстательной железы. По данным ВОЗ, вероятность смерти мужчин в возрасте 15–60 лет значительно выше, чем у женщин той же группы — особенно в Восточной Европе. Болезни сердца и инсульт в числе наиболее распространенных причин.
Сердце и сосуды: главный мужской риск
Основной фокус при мужском обследовании у INVITRO направлен на контроль липидного профиля и уровня гомоцистеина.
Мужчинам после 30 лет врачи рекомендуют для проверки здоровья ежегодно сдавать следующие анализы:
Развернутая липидограмма — не просто «общий холестерин», а баланс его фракций.
С-реактивный белок (ультрачувствительный) показывает скрытое воспаление в стенках сосудов.
Гомоцистеин — маркер риска повреждения сосудов. Избыток этой аминокислоты повреждает стенки сосудов, что в сочетании с высоким «плохим» холестерином (ЛПНП) повышает риск образования бляшек и тромбов.
Мужское здоровье: ПСА и тестостерон
Анализ на ПСА (Простатический специфический антиген) (общий и свободный) — ключевой онкомаркер для мужчин. Помогает вовремя заметить проблемы с предстательной железой.
По приказу Минздрава №404н ПСА-анализ включен в программу диспансеризации и проводится в определенные возрастные периоды: в 45, 50, 55, 60 и 64 года.
Общий уровень тестостерона врачи рекомендуют проверять при хронической усталости, снижении либидо и долгом восстановлении после нагрузок. Лабораторный тест INVITRO покажет, нет ли гормонального дефицита.
Еще по теме:
Что такое глютен, чем он опасен, в каких продуктах содержится
Здоровье ребенка: чек-лист для родителей
Дети не всегда могут точно описать дискомфорт, а профилактические анализы позволяют заметить проблему на раннем этапе.
Детская профилактика отличается от взрослой: педиатр формирует индивидуальный план наблюдения с учетом возраста, темпов роста и перенесенных заболеваний. Поэтому так важно не пропускать плановые осмотры.
Стандартный набор INVITRO, какие анализы сдать ребенку для проверки здоровья перед детским садом и школой:
- Общий анализ крови — уровень лейкоцитов (иммунитет) и гемоглобина (риск анемии у активно растущего ребенка).
- Общий анализ мочи — базовый контроль функции почек.
- Кал на яйца гельминтов (глист) и соскоб на энтеробиоз — обязательные тесты для исключения паразитов, распространенных в детских коллективах.
Готовые комплексы: как сэкономить время и деньги
Собирать направления на каждый анализ по отдельности в поликлинике — долго, утомительно и требует нескольких визитов.
Лаборатории «Инвитро» предлагают готовые профили исследований, сгруппированные по потребностям:
- Базовые комплексы для ежегодного контроля основных показателей.
- Мужские и женские профили включают специфические маркеры и гормоны.
- Детские наборы — все необходимое для контроля здоровья, а также обязательные исследования для сада, школы или спортивной секции.
Результаты приходят в личный кабинет или мобильное приложение «Инвитро» с наглядной индикацией отклонений. Это наглядная картина вашего здоровья.
Покупка готового комплекса дешевле, чем каждый тест по отдельности. Халва поможет оплатить медицинские услуги в рассрочку* без переплат. А при использовании собственных средств вернется кешбэк до 10%.
Здоровье с Халвой — легко!
Клиники, лаборатории, аптеки: рассрочка* на необходимые препараты и медицинские услуги.
Оформить карту
Расшифровка результатов: что делать дальше
Не ставьте себе диагноз через нейросети или поисковик. Референсные значения на бланке лаборатории — это средние показатели по популяции. Только врач корректно соотнесет ваши цифры с возрастом, образом жизни, жалобами и историей болезней.
«Стрелочки» вверх или вниз рядом с показателями могут объясняться недавней физической нагрузкой, стрессом или погрешностью в диете. Однако игнорировать отклонения тоже нельзя.
Запишитесь на консультацию к терапевту в INVITRO — он даст профессиональную интерпретацию и при необходимости составит план дальнейших действий.
Дисклеймер:
Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы