Всем привет!
Ну что вам сказать. Грешна я, грешна. Пишу редко, захожу редко. В одно время надоел дзен, потом надоела тема похудения, взяла тайм-аут от всего, пыталась наслаждаться жизнью и летом.
Но как-то не особенно получается.
Я так ждала это лето, впрочем, как и всегда. Представляла себе кучу свободного времени, днем с дочкой будем гулять, а вечером нахаживать километры по городу с мужем, а может на речку еще, а может вообще с палатками или на турбазу на выходные....
Мечты-мечты). Ожидание и реальность в действии.
Лето так себе. Первый месяц уже на исходе, а жары мы так и не видели. Точнее, неделю всего пожарило. Я только достала босоногую обувь из недр шкафа, как жара закончилась. Не судьба, видимо, в этом году надеть босоножки и погреть косточки. Только перестали ныть колени (ой, как я зимой замучилась, я передать не могу, как я ждала лето, чтобы они не ныли) и снова дратути. То дожди, то холодно, третью неделю какой-то ветрище дует, в нашем дворе вообще с ног сносит. В бадминтон не поиграть, да и вообще не комфортно. Снова куртки и кроссовки. Может только я такая мерзлявая, конечно, а остальным норм. Но второе лето подряд нет лета, это очень печально.
Короче, реальность такова, что времени все равно ни на что не хватает). Гулять ходим, конечно, приходится пиликать в парк 3,5 километра, потом столько же обратно, либо муж на на машине забирает. Там в деревьях не так дует, можно в бадминтон поиграть и мелками порисовать, не боясь, что сдует скальп.
После такой прогулки уже идти никуда не хочется, да и поздно.
Еще работа, домашние дела. Это при том, что я работаю дома, могу в любой момент забить и пойти заниматься своими делами. Все равно ничего не успеваю.
Тут еще обстановка в городе так себе. Подробности описывать не буду, вроде как нельзя. И в новостях, наверное, уже все прочитали. Но одно дело читать, другое -когда прилетает на твоих глазах в нескольких метрах - это очень страшно!
Ну а с весом что?
Если честно, то полгода я страдала какой-то ерундой. Даже больше, чем полгода. Пыталась что-то там экспериментировать, питаться по интуиции и голоду. Голод решил, что теперь он хочет быть всегда, раз его слушают, а интуиция подсовывала мне пачки с чипсами, копченые ребрышки, шоколадки и прочую дичь.
Так же я пыталась себя убедить в том, что я обычный человек, еда мне нужна только как топливо, и вообще, у меня с ней ровные отношения, "когда захочу, сразу брошу". Так алкоголики говорят?)
Осознание проблемы - половина решения проблемы. Бывших едоголиков не бывает. Контроль и только контроль. Увы, по-другому никак не работает.
В общем, за эти полгода экспериментов ко мне намертво прилипли 2 кило от прошлогоднего веса (в июне 2025 было 64 кг), и 3,5 кг от минимального (ноябрь 2025 было 62,5 кг). И осели аккурат спасательным кругом на живот и бока.
Конечно, я периодически "бралась за ум", но что-то все время шло не так, как у плохого танцора. Может быть не так много прилипло, потому что голос разума периодически пробивался сквозь эксперименты. Но мне все это не нравится. Прилипшее удручает, а я, к сожалению, не ведьма, которая может жрать все и не толстеть.
Потопталась на граблях в очередной раз и в 100500-й раз убедилась в том, что кроме подсчета ничего не работает в моем случае.
Отсчет начала с прошлой недели с веса 66 кг, к пятнице (обычно мой контрольный день) было 65,5 кг.
Было тяжеловато, прям как в первый раз. Тяжело обычно первые две недели, потом привыкаешь.
На этой неделе дни проходят легче и лучше. У меня в рационе достаточно белка, мало жира, идеальные бжу. Пока на жирное-соленое-сладкое вроде не тянет.
Может быть, мотивация проснулась, а может быть организму всего и так хватает и я вовремя иду есть запланированную еду.
Но вес пока сдаваться не спешит.
65,5 прошлая пятница и 65,5 сегодня. По нулям. На дефиците и при идеальном балансе бжу. Растущая луна, цикл, меркурий в козероге? Или сломалось единственное то, что работало? Или я переоцениваю свою дневную активность и нахожусь на поддержке.
Понаблюдаю еще, постараюсь не читмилить в выходные. Может что-то сдвинется. Доживем до понедельника, как говорится).