Пьёте витамины горстями, лежите с подушкой и считаете дни овуляции? Врачи назвали 5 самых частых и опасных ошибок. Смотрите, чтобы не наступать на эти грабли!
«Я делаю всё, что советуют!» — говорит мне пациентка. Пьёт витамины, вычисляет день Х, после секса полчаса лежит неподвижно. А беременности всё нет. Знакомо? Тогда читайте дальше. Вот топ-5 самых частых ошибок, которые мешают зачатию.
Ошибка №1: Витамины горстями
«Я пью всё из аптеки!» — страшно слышать такое.
Чем опасно. Перебор с витамином А до зачатия может навредить плоду. А бесконтрольный приём железа без анализов — пустая трата денег.
Как правильно. Сначала сдайте кровь на ферритин, витамин D, фолиевую кислоту. Только врач скажет, что реально нужно вашему организму.
Ошибка №2: «Берёзка» и подушка
После секса — подушка под попу, ноги к потолку, лежать полчаса. Это вообще работает?
Почему это миф. Сперматозоиды добираются до шейки матки за минуты. Им не нужна сила тяжести. Они двигаются сами.
Как правильно. Расслабьтесь. Ритуалы создают стресс, а стресс мешает зачатию. Гораздо важнее регулярность близости.
Ошибка №3: Любовь по расписанию
Живёте в режиме «сегодня овуляция — срочно!»?
Почему это плохо. Фертильное окно длится 5–6 дней. Сперматозоиды живут до 5 суток. А превращение близости в «план» убивает романтику и создаёт стресс.
Как правильно. Близость раз в 2–3 дня. Всё. И никакого календаря.
Ошибка №4: «Просто расслабься»
«Перестань думать, и всё само случится!» — слышали?
Почему это опасно. В 80% случаев у бесплодия есть реальные причины: спайки, проблемы с трубами, мужской фактор, гормоны. Отпуск их не вылечит. А эта фраза заставляет женщину винить себя.
Как правильно. Если не получается год (или 6 месяцев после 35) — идите к врачу. Обследуйтесь.
Ошибка №5: Готовится только женщина
«Мужчина при чём?» — удивляются многие.
А при том, что мужской фактор — причина каждой второй пары с бесплодием. Алкоголь, курение, даже горячие ванны убивают качество спермы.
Как правильно. Мужчина сдаёт спермограмму, пьёт цинк и селен, отказывается от вредных привычек за 3 месяца до планирования.
Планирование — это не про «авось». Это про правильную подготовку обоих партнёров. Не верьте форумам идите к врачу. И тогда долгожданные две полоски не заставят себя ждать.