Елена Малышева с соведущими представили в программе «Жить здорово!» на Первом канале полезные свойства солдатской каши, приготовленной из гречки, пшена и перловки. Это блюдо, включая тушенку и лук, богато углеводами и белками, поддерживающими здоровье.
Доктор и известная телеведущая Елена Малышева вместе со своими соведущими, офтальмологом Михаилом Коноваловым и иммунологом Андреем Продеусом, рассказали в рамках программы «Жить здорово!» на Первом канале о полезных свойствах так называемой солдатской каши. Эфир с комментариями специалистов доступен на официальном сайте телеканала.
По словам врачей, основой солдатской каши являются три вида круп: гречка, пшено и перловка, которые дополнены тушенкой и луком. Елена Малышева отметила, что крупы насыщены углеводами, являющимися источником энергии и необходимыми для выносливости.
В блюдо также добавляется большое количество тушенки – важного источника белка, который является «строительным материалом» нашего организма. Андрей Продеус подчеркнул, что лук, добавляемый в кашу, содержит кверцетин, известный своими свойствами укрепления иммунных клеток.
Ранее, диетолог Олег Кривченков дал свои рекомендации по поводу завтрака, который может помочь в снижении давления. Он отметил, что таким эффектом обладает именно пшенная каша.
Ранее мы уже обсуждали важность правильной комплектации домашней аптечки, особенно в условиях пребывания за городом. Это особенно актуально в летнее время, когда возрастает риск различных травм и аллергических реакций, связанных с активным отдыхом и воздействием солнечных лучей. В прошлый раз эксперты также подчеркивали значимость наличия средств для первой помощи, таких как антисептики и антигистаминные препараты, чтобы обеспечить себе и близким безопасность и здоровье вне дома.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/elena-malysheva-objasnila-polzu-soldatskoj-kashi-v-jefire-pervogo-kanala_1747740