Резко встали с кровати или со стула, закружилась голова, потемнело в глазах и пришлось снова присесть? Такое бывает у многих. Если это произошло один раз после недосыпа, жары или долгого перерыва без еды, чаще всего повода для тревоги нет. Но если головокружение при вставании повторяется регулярно, лучше разобраться в причине.
Резкое снижение давления
Одна из частых причин потемнения в глазах при вставании связана с кратковременным падением артериального давления.
Когда человек быстро меняет положение тела, кровь перераспределяется, а сосуды не всегда успевают быстро отреагировать. Из-за этого на несколько секунд может появиться слабость, головокружение, шум в ушах или ощущение, что сейчас станет плохо. Такое состояние называют ортостатической гипотензией.
Недостаток жидкости
Обезвоживание тоже может вызывать головокружение при резком подъёме. Это часто бывает в жару, после тренировки, бани, болезни с температурой или если человек просто мало пьёт в течение дня.
Когда жидкости не хватает, организму сложнее поддерживать нормальное давление. Поэтому при вставании может темнеть в глазах и появляться слабость.
Дефицит железа и низкий ферритин
Если вместе с головокружением беспокоят постоянная усталость, сонливость, одышка при обычной нагрузке, выпадение волос или учащённое сердцебиение, стоит проверить уровень гемоглобина и ферритин.
Низкий ферритин и дефицит железа часто встречаются у женщин, особенно при обильных менструациях. Иногда гемоглобин ещё остаётся в норме, а запасы железа уже снижены. Поэтому самостоятельно оценить ситуацию только по самочувствию невозможно.
Недосып и перегрузка
Плохой сон, ночные смены, длительный стресс и нерегулярное питание могут усиливать слабость и головокружение. В такой ситуации потемнение в глазах часто появляется не само по себе, а вместе с рассеянностью, усталостью, снижением концентрации и ощущением тяжёлой головы.
Но если симптомы повторяются часто, списывать всё только на усталость не стоит!
Заболевания сердца, сосудов и обмена веществ
Иногда головокружение при вставании связано с нарушениями сердечного ритма, заболеваниями сосудов, щитовидной железы, сахарным диабетом или приёмом некоторых лекарств.
Особенно важно обратиться к врачу, если появились перебои в сердце, одышка, боль в груди, обмороки или выраженная слабость.
Когда нужно обследоваться
Запишитесь к врачу, если потемнение в глазах при вставании повторяется несколько раз в неделю, усиливается или сопровождается другими симптомами. Не откладывайте консультацию, если были обмороки, сильное сердцебиение, боль в груди, одышка, онемение, нарушение речи или резкая слабость.
Для поиска причины врач может измерить давление в положении лёжа и стоя, назначить общий анализ крови, ферритин, глюкозу, ТТГ, ЭКГ и другие обследования по показаниям.
Если один раз закружилась голова после резкого подъёма, это ещё не говорит о болезни. Но регулярное потемнение в глазах лучше проверить, особенно если вместе с ним есть слабость, сердцебиение или постоянная усталость.